गर्मी का मौसम इन 5 तरीकों से करता है आपकी त्वचा को प्रभावित,ऐसे करें सुरक्षा
गर्मी का मौसम आते ही धूप अपने चरम पर होती है। तेज धूप और गरम हवाओं के कारण हमारी त्वचा शुष्क हो जाती है। गर्मियों में मुंहासें निकलना, टैनिंग होना और त्वचा के परतदार बनने जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। ऐसे में अपनी त्वचा की देखभाल सही ढंग से करना बेहद जरूरी होता है। आइए जानते हैं किन 5 तरीकों से गर्मी का मौसम हमारी त्वचा को प्रभावित करता है। साथ ही जानें त्वचा की सुरक्षा के टिप्स।
बढ़ता है सूरज की किरणों से संपर्क
गर्मी में सूरज की किरणें अधिक कठोर हो जाती हैं। अल्ट्रा वॉयलेंट (UV) किरणों की तुलना में UVB किरणों से त्वचा के कैंसर होने का खतरा ज्यादा होता है। दूसरी तरफ UVA किरणों से झुर्रियां और उम्र बढ़ने जैसी समस्याएं होती हैं। सूरज की रोशनी शरीर और त्वचा को लाभ पहुंचा सकती है, लेकिन इसके ज्यादा संपर्क से बचना चाहिए। रोजाना UV किरणों से बचाव के लिए अपनी त्वचा पर सनस्क्रीन जरूर लगाएं।
तैलीय हो जाती है त्वचा
त्वचा में मौजूद ग्रंथियां त्वचा को मॉइस्चराइज रखने का काम करती हैं। त्वचा के शुष्क हो जाने पर ये ग्रंथियां ज्यादा मात्रा में सीबम बनाती हैं। इसके कारण अधिक तेल का उत्पादन होने लगता है, जिससे त्वचा तैलीय हो जाती है। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए हल्की क्रीम और सीरम सबसे अच्छे विकल्प हैं, क्योंकि वे त्वचा को कम चिकना बनाते हैं। गर्मी के मौसम में त्वचा की देखभाल करना बेहद जरूरी होता है।
त्वचा में होती है टैनिंग
गर्मियों में होने वाली सबसे आम परेशानी है टैनिंग। मेलानोसाइट्स कोशिकाएं मेलेनिन का उत्पादन करती हैं, जो UV किरणों द्वारा सक्रिय होती हैं। ये कोशिकाएं एपिडर्मिस की गहरी परतों तक पहुंचती हैं। इससे त्वचा का रंग गहरा हो जाता है, जिसे टैनिंग कहते हैं। टैनिंग को रोकने के लिए सबसे असरदार टिप है सनस्क्रीन का उपयोग करना। टैनिंग हो जाने पर आप डी-टैनिंग उपचार करवाएं या घरेलु नुस्खे आजमाएं।
निकलता है पसीना
गर्मी के महीनों में शरीर से निकलने वाला पसीना बढ़ जाता है। पसीने से कीटाणुओं और तेल का निर्माण होता है, जिससे त्वचा के रोमछिद्र बंद हो जाते हैं। इसके चलते त्वचा पर मुंहासें, ब्लैकहेड्स आदि होने लगते हैं। त्वचा विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि पसीना हटाने के लिए हल्की तौलिया या रुमाल का इस्तेमाल करना चाहिए। पसीने से बचने के लिए अपने चेहरे को दिन में 2 बार क्लींजर की मदद से धोना अच्छा रहता है।
त्वचा में होती हैं एलर्जी
गर्मी के मौसम में लंबे समय तक धूप में रहने से त्वचा पर लाल चकत्ते पड़ सकते हैं और खुजली हो सकती है। गरम हवा और शरीर पर जमता पसीना त्वचा में होने वाली एलर्जी का कारण बन सकते हैं। इस समस्या से निजात पाने के लिए गर्मी के मुताबिक हल्का या जेल वाला मॉइस्चराइजर इस्तेमाल करना चाहिए। साथ ही अपने चेहरे को बार-बार छूने से बचें। एलर्जी होने पर इलाज के लिए डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ के पास जाएं।
