गर्भावस्था के दौरान बैंगन का न करें सेवन, जानिए इसके 5 कारण
क्या है खबर?
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए क्योंकि इससे न केवल उनकी सेहत प्रभावित होती है, बल्कि गर्भ में पल रहे शिशु की सेहत पर भी इसका असर पड़ता है।
ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं, जिनका सेवन गर्भावस्था में नहीं करना चाहिए। ऐसा ही एक खाद्य पदार्थ है बैंगन, जिसे आमतौर पर सब्जियों में शामिल किया जाता है।
आइए जानते हैं कि बैंगन को गर्भवती महिलाओं के लिए क्यों उपयुक्त नहीं माना जाता है।
#1
बैंगन में मौजूद होते हैं हानिकारक तत्व
बैंगन में कुछ ऐसे तत्व होते हैं, जो गर्भवती महिलाओं के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं।
ये तत्व शरीर में जाकर कई समस्याओं का कारण बन सकते हैं और गर्भ में पल रहे शिशु के लिए भी खतरा पैदा कर सकते हैं। इसलिए गर्भावस्था के दौरान बैंगन का सेवन करने से बचना चाहिए ताकि मां और शिशु दोनों सुरक्षित रहें और किसी भी प्रकार की स्वास्थ्य समस्या से दूर रहें।
#2
गर्भावस्था में पाचन क्रिया होती है कमजोर
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं की पाचन क्रिया कमजोर होती है, जिससे उन्हें कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
बैंगन का सेवन पाचन तंत्र को और अधिक प्रभावित कर सकता है, जिससे अपच, गैस या कब्ज जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
इसके अलावा इससे गर्भ में पल रहे शिशु के लिए भी खतरा उत्पन्न हो सकता है। इसलिए बेहतर होगा कि गर्भवती महिलाएं बैंगन से दूर रहें और अपनी डाइट में पाचन अनुकूल खाद्य पदार्थ शामिल करें।
#3
शिशु को हो सकती है एलर्जी
बैंगन में ऐसे तत्व भी पाए जाते हैं, जो शिशु के लिए एलर्जी का कारण बन सकते हैं। इससे शिशु की त्वचा पर खुजली, दाने या अन्य समस्याएं हो सकती हैं।
इसके अलावा इससे शिशु का स्वास्थ्य भी प्रभावित हो सकता है। इसलिए बेहतर होगा कि गर्भावस्था में महिलाएं बैंगन का सेवन करने से बचें और ऐसे खाद्य पदार्थों का चयन करें, जो शिशु के लिए सुरक्षित और स्वास्थ्यवर्धक हों।
#4
गर्भावस्था में नहीं करना चाहिए अधिक तैलीय खाना
गर्भावस्था में महिलाएं तैलीय खाने से बचें क्योंकि इससे पेट में जलन हो सकती है।
बैंगन की सब्जी बनाने के लिए अधिक तेल का उपयोग किया जाता है, जो पेट में जलन उत्पन्न कर सकता है।
इसके अलावा इससे गैस बनने की संभावना भी बढ़ जाती है। इसलिए बेहतर होगा कि गर्भवती महिलाएं बैंगन की सब्जी बनाने में कम तेल का उपयोग करें ताकि पेट की जलन और गैस जैसी समस्याओं से बच सकें।
#5
गर्भावस्था में गर्म तासीर वाले खाद्य पदार्थों से बचें
आयुर्वेद के अनुसार बैंगन गर्म तासीर वाली सब्जी होती है, जो गर्भवती महिलाओं के लिए सही नहीं मानी जाती है।
गर्म तासीर वाली सब्जियां खाने से गर्भवती महिलाओं को कई प्रकार की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
इसके अलावा इससे गर्भ में पल रहे शिशु के लिए भी खतरा उत्पन्न हो सकता है। इसलिए बेहतर होगा कि गर्भावस्था में महिलाएं बैंगन का सेवन करने से बचें।