वर्कआउट के बाद कपड़े नहीं बदलते हैं तो त्वचा पर होगा ऐसा असर
अगर अक्सर आप वर्कआउट के बाद किसी न किसी काम में लग जाते हैं तो ऐसा करके आप अपनी त्वचा को अनजाने में नुकसान पहुंचा रहे हैं क्योंकि वर्कआउट के दौरान शरीर से काफी पसीना निकलता है, जिसका त्वचा पर नकारात्मक असर पड़ सकता है। चलिए फिर आज हम आपको बताते हैं कि वर्कआउट के बाद अपने आप तुरंत कपड़े नहीं बदलते हैं तो इससे आपकी त्वचा को किस प्रकार नुकसान पहुंच सकता है।
शरीर से दुर्गंध आना
यह तो जाहिर सी बात है कि जब आप वर्कआउट करके पसीना बहाते हैं और आप उन्हीं पसीने से तर कपड़ों में रहेंगे तो शरीर से दुर्गंध ही आएगी। दरअसल, पसीने से भीगे कपड़ों की वजह से कीटाणुओं का खतरा अधिक हो जाता है, जो शरीर की दुर्गंध का कारण बनते हैं। इसलिए अगर आप यह नहीं चाहते हैं कि आपके शरीर से दुर्गंध आए तो वर्कआउट के बाद सबसे पहले अपने कपड़े बदलें, फिर कोई काम करें।
त्वचा पर लालिमा या रैशेज होना
पसीने के कारण कीटाणुओं पनपने लगते हैं और ऐसे में वर्कआउट के तुरंत बाद कपड़े न बदलकर आप इसे विकसित होने के लिए बढ़ावा देते हैं, जिसके कारण त्वचा को लालिमा या फिर रैशेज जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए वर्कआउट के बाद कपड़ों को बदलना जरूरी है। इसके अलावा, वर्कआउट के हिसाब से कपड़ों को चुनें। उदाहरण के लिए योगाभ्यास के लिए स्ट्रेचेबल कपड़े बेहतर होंगे, जबकि अन्य वर्कआउट के लिए ढीले और आरामदायक कपड़े पहनें।
मुंहासों की हो सकती है संभावना
मुंहासें चाहे चेहरे पर हो या फिर पीठ पर, इनसे राहत पाना कोई आसान बात नहीं है। ऐसे में आपको यह कोशिश करनी चाहिए कि आपकी किसी गलती से आपको मुंहासों की समस्या का सामना न करना पड़े। हालांकि, वर्कआउट के बाद पसीने से तर कपड़ों को न बदलकर आप मुंहासों की संभावना बढ़ा सकते हैं क्योंकि पसीने से लथपथ कपड़ों में रहने से रोमछिद्र बंद हो सकते हैं, जिनसे मुंहासे हो सकते हैं।
त्वचा का छिल जाना
सुनने में भले ही आपको अजीब लगे, लेकिन अगर आप वर्कआउट के बाद पसीने से तर कपड़ों में ही रहते हैं तो इससे त्वचा के छिल जाने का भी डर रहता है। दरअसल, पसीने के कारण पनपने वाले कीटाणुओं त्वचा पर इचिंग या खुजली उत्पन्न कर देते हैं और ऐसे में जब आप त्वचा को खुजाते हैं तो इससे त्वचा में लालिमा के साथ-साथ तेज जलन का अहसास भी होता है। यही नहीं, इससे कभी-कभी त्वचा छिल भी जाती है।
