दांतोंं से टार्टर और प्लाक हटाने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, जल्द दिखेगा असर
कीटाणुओं के संपर्क में आने से दांतों को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है जिनमें टार्टर और प्लाक जमना भी शामिल हैं। प्लाक दांतों पर चढ़ी कीटाणु युक्त एक चिपचिपी परत होती है, वहीं मसूड़ों के ऊपर-नीचे विकसित होने वाली कीटाणुओं की परत को टार्टर कहते हैं जिससे मसूड़ों की बीमारी होने का डर बना रहता है। अगर आप इन समस्याओं से जूझ रहे हैं तो ये घरेलू नुस्खे आपके काफी काम आ सकते हैं।
बेकिंग सोडा और नमक का करें इस्तेमाल
अगर आप दांतों से प्लाक और टार्टर साफ करना चाहते हैं तो इसके लिए आप बेकिंग सोडा और नमक का इस्तेमाल कर सकते हैं। राहत के लिए एक चम्मच बेकिंग सोडा और एक चुटकी नमक मिलाएं और इस मिश्रण को एक टूथब्रश पर लेकर धीरे-धीरे दांतों को रगड़ें। अंत में गुनगुने पानी से कुल्ला कर लें। इस प्रक्रिया को हर दूसरे दिन दोहराएं। समस्या से राहत मिलने के बाद इस प्रक्रिया को हफ्ते में एक बार ही ऐसा करें।
एलोवेरा जेल और ग्लीसरीन का स्क्रब भी है कारगर
दांतों से टार्टर और प्लाक हटाने के लिए आप एलोवेरा और ग्लीसरीन के स्क्रब का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए एक कटोरी में एक चम्मच एलोवेरा जेल, चार चम्मच वेजिटेबल ग्लीसरीन, चार-पांच चम्मच बेकिंग सोडा, लेमन एसेंशियल ऑयल की 10 बूंदें और एक कप पानी मिलाएं। अब इस स्क्रब को टूथब्रश पर लेकर दांतों पर रगड़ें। इसके बाद अच्छी तरह से कुल्ला कर लें। ध्यान रखें कि लंबे समय तक इस स्क्रब का इस्तेमाल नुकसानदायक हो सकता है।
संतरे के छिलके भी हैं मददगार
दांतों से प्लाक और टार्टर हटाने के लिए संतरे के छिलकों का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इसके लिए सबसे पहले संतरे के कुछ छिलकों को मिक्सी में पीसकर एक कटोरी में निकाल लें और फिर इसमें थोड़ा सा पानी मिलाएं। अब इस मिश्रण को टूथब्रश पर लेकर इससे दांतों को रगड़ें। इस प्रक्रिया को तब तक दोहराएं जब तक कि दांतों पर लगा प्लाक और टार्टर खत्म न हो जाए।
तीखा भोजन खाएं
दांतों से प्लाक और टार्टर हटाने के लिए तीखा भोजन करना भी एक अच्छा विकल्प है। दरअसल, मसालेदार खाद्य पदार्थ मुंह में लार के स्राव को बढ़ाते हैं और अतिरिक्त लार दांतों और मसूड़ों को साफ करने में मदद कर सकती है। अगर आपको मसालेदार खाद्य पदार्थ खाने से परेशानी होती है तो आप डॉक्टर से संपर्क करें। वह अपने तरीके से आपको इस समस्या से राहत दिला सकेगा।
