पेट के दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं ये एसेंशियल ऑयल
पेट में दर्द होना एक आम बात है, लेकिन इसके कारण न तो व्यक्ति सुकून से बैठ पाता है और न ही काम कर पाता है। इसलिए लोग इस समस्या से राहत पाने के लिए पेनकिलर का सेवन कर लेते हैं, जो कि स्वास्थ्य के लिए अच्छी नहीं मानी जाती है। आइए आज हम आपको कुछ ऐसे एसेंशियल ऑयल्स के बारे में बताते हैं, जो प्राकृतिक रूप से पेट दर्द दूर करने में मदद कर सकते हैं।
पेपरमिंट ऑयल करेगा मदद
पेपरमिंट ऑयल पेट के दर्द से छुटकारा दिलाने में काफी मदद कर सकता है। दरअसल, इसमें एंटी-स्पास्मोडिक (Antispasmodic) और दर्द निवारक गुण होते हैं, जो पेट में होने वाली ऐंठन और दर्द को दूर करते हैं। दर्द से राहत पाने के लिए एक कटोरी में एक बड़ी चम्मच नारियल का तेल और पेपरमिंट ऑयल की कुछ बूंदें मिलाएं, फिर इस मिश्रण को पेट लगाकर कुछ मिनट तक हल्के हाथ से मालिश करें। इससे आपको काफी आराम मिलेगा।
जिंजर एसेंशियल ऑयल से करें सिकाई
पेट के दर्द से राहत पाने के लिए जिंजर एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल करना भी लाभदायक साबित हो सकता है। समस्या से राहत पाने के लिए सबसे पहले एक मुलायम तौलिए को गर्म पानी (ध्यान रखें कि पानी ज्यादा गर्म न हो) में भिगोएं, फिर इसे निचोड़कर इस पर दो-तीन बूंद जिंजर ऑयल की डालें। इसके बाद तौलिए को पेट पर लगाएं और जब तौलिए का एक हिस्सा ठंडा हो जाए तो इसे पलटकर पेट पर लगाएं।
कैमोमाइल ऑयल से करें मसाज
पेट में दर्द होने पर कैमोमाइल ऑयल से पेट की मसाज करना फायदेमंद हो सकता है। यह एसेंशियल ऑयल पेट की मांसपेशियों को आराम पहुंचाता है, जिसके चलते पेट में दर्द की समस्या से धीरे-धीरे राहत मिल सकती है। राहत के लिए पहले इस तेल की कुछ बूंदों के साथ एक चम्मच जोजोबा ऑयल या फिर ऑर्गेन ऑयल मिलाएं। अब मिश्रण को उंगलियों की मदद से पेट पर कुछ मिनट मसाज करें। ऐसा दिन में दो से तीन बार करें।
फेनल ऑयल से मिलेगी राहत
फेनल ऑयल यानी सौंफ का तेल, जिसका इस्तेमाल करके भी पेट के दर्द से राहत पाई जा सकती है। दर्द से राहत पाने के लिए सौंफ के तेल की दो-तीन बूंदें एक चम्मच जोजोबा ऑयल के साथ मिलाएं, फिर इससे पेट की कुछ मिनट मसाज करें। इसके अलावा, आप चाहें तो डिफ्यूजर में इस तेल की कुछ बूंदें डालकर आप सूंघ भी सकते हैं। यकीनन इससे आपको काफी आराम मिलेगा।
