वर्टिगो से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं ये घरेलू नुस्खे
अगर चलते-चलते या फिर अचानक खड़े होने पर आपका सिर घुमने लगता है और शारीरिक संतुलन बनाए रखने में समस्या होती है तो आपको बता दें कि ये वर्टिगो के लक्षण हैं। हालांकि, कई लोगों को वर्टिगो के बारे में पता नहीं चलता और समस्या गंभीर होने लगती है। आइए आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खों के बारे में बताते हैं, जो वर्टिगो से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।
तुलसी का तेल और साइप्रस का तेल आएगा काम
तुलसी के तेल और साइप्रस के तेल का मिश्रण वर्टिगो के लक्षणों पर प्रभावी ढंग से काम करके उनसे राहत दिलाने में काफी मदद कर सकता है। इसके लिए एक डिफ्यूजर में तुलसी के तेल की दो से तीन बूंद और साइप्रस के तेल की दो बूंद डालें, फिर डिफ्यूजर को चालू करके अपने कमरे में रख दें। जैसे-जैसे तेल की महक आपके संपर्क में आएगी आपको चक्कर और सिरदर्द जैसे वर्टिगो के लक्षणों से छुटकारा मिल सकता है।
अदरक से मिलेगा आराम
वर्टिगो से राहत दिलाने में अदरक भी काफी मदद कर सकता है। राहत के लिए सबसे पहले एक पैन में एक कप दूध को उबालें और उबाला आ जाने के बाद उसमें आधी चम्मच चायपत्ती के साथ थोड़ा सा कदूकस किया हुआ अदरक डालें। अब पैन में स्वादानुसार चीनी डालकर चाय को अच्छी तरह उबालें। इसके बाद चाय को छन्नी से छानकर कप में डालकर इसका सेवन करें। आप चाहें को अदरक को कच्चा भी खा सकते हैं।
खुद को रखें हाइड्रेटेड
कई बार निम्न रक्तचाप यानी लो ब्लड प्रेशर या फिर निर्जलीकरण यानी डिहाइड्रेशन की समस्या के कारण भी वर्टिगो का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए इससे बचाव के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी और ताजे फलों के जूस का सेवन करें। इसी के साथ स्पोर्ट्स ड्रिंक्स का भी सेवन किया जा सकता है। हालांकि, अगर आप स्वास्थ्य संबंधित किसी तरह की परेशानी है तो स्पोर्ट्स ड्रिंक्स के सेवन से पहले डॉक्टरी सलाह लें।
गिंको बाइलोबा की टैबलेट
गिंको बाइलोबा एक तरह का पौधा है, जो कई औषधीय गुणों से समृद्ध माना जाता है और यह वर्टिगो का उपचार करने में मदद कर सकता है। यही वजह है कि इसकी टैबलेट बाजार में उपलब्ध है, जिसे डॉक्टर के निर्देशानुसार, वर्टिगो के इलाज के लिए सेवन किया जा सकता है। अगर आप वर्टिगो से ग्रस्त हैं तो गिंको बाइलोबा की टैबलेट का सेवन करने से पहले डॉक्टरी सलाह लें।
