इन संकल्पों के साथ करें नए साल की शुरूआत, खुशहाल बन जाएगी जिंदगी
कुछ दिनों बाद नए साल का आगाज है और ऐसे में जाहिर है कि पिछली बार की तरह इस बार भी आपने कुछ छोड़ने और कुछ नया करने का संकल्प लेने की सोच रहे होंगे। हालांकि, अगर काफी सोचने के बावजूद आपको यह समझ नहीं आ रहा है कि इस साल कौन से नए संकल्प लूं तो परेशान मत होइए। आइए आज हम आपको सात खास संकल्पों के बारे में बताते हैं, जो आपकी जिंदगी को खुशहाल बना सकते हैं।
कई शोध के अनुसार, जो लोग अपनी जीवनशैली को बेहतर बनाने के लिए संकल्प लेते हैं, वे कैसे भी करके उसे पूरा करने में विश्वास रखते हैं। हम जानते हैं कि रातों-रात अपनी जीवनशैली में कोई भी बदलाव करना आसान नहीं है, लेकिन आप जो कुछ हासिल करना चाहते हैं, उसके लिए संकल्प लेना पहला कदम है। यकीनन अगर आप भी नए साल पर कुछ संकल्प लेते हैं और उनका पालन करते हैं तो आपका जीवन खुशहाल बन सकता है।
आजकल कई लोग सोशल मीडिया पर बहुत समय व्यतीत करने लगे हैं, जिसका असर रिश्तों पर पड़ने लगा है और परिवार में कलह का एक कारण भी बन गया है। इसलिए इस साल सोशल मीडिया को थोड़ा नजरअंदाज करके समय-समय अपने दोस्तों के साथ कॉफी डेट या फिर डिनर की योजना बनाएं। इसी के साथ अपने परिवार को कहीं न कहीं घूमानें के लिए लेकर जाएं। इसके अतिरिक्त, अपनी पसंदीदा चीजों और काम के साथ कुछ समय बिताएं।
भले ही समय अच्छा ही क्यों न हो रेस्टोरेंट चलाना मुश्किल है और COVID-19 ने इस काम को और भी मुश्किल बना दिया है। ऐसे में आप नए साल पर उन्हें प्रोत्साहित करने और उनके काम को बढ़ावा देने की कोशिश कर सकते हैं। अगर आपको कोई व्यक्ति अच्छा लगता है या फिर आपके लिए कोई अच्छा काम करता है तो उसकी सच्ची तारीफ करें। इससे दूसरे व्यक्ति को आपके कारण अच्छा महसूस होगा।
खुद के साथ थोड़ा समय बिताने के लिए समय-समय पर हरी-भरी जगह पर घूमने का संकल्प लें क्योंकि प्रकृति से जुड़ने से तनाव कम हो सकता है और शारीरिक के साथ मानसिक स्वास्थ्य बेहतर हो सकता है। इसके अतिरिक्त, जब भी थोड़ा अपने काम से फ्री हो तो सड़क यात्राओं पर जाएं क्योंकि इससे कई तरह के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। इसलिए समय-समय पर सड़क यात्राओं का लुत्फ उठाने का संकल्प लें।
नए साल के मौके पर आप फिटनेस से संबंधित संकल्प भी ले सकते हैं क्योंकि अगर आप फिट एंड फाइन रहेंगे, तभी तो किसी भी लक्ष्य को आसानी से प्राप्त कर सकेंगे। आजकल कोरोना वायरस के कहर की वजह से वर्क फ्रॉम होम कर रहे कई लोग फिटनेस पर ध्यान नहीं दे रहे हैं। ऐसे में आप दूसरों की तरह यह गलती न करें और खुद को फिट रखने के लिए नियमित तौर पर एक्सरसाइज या योग करते रहें।
