इन लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकता है खजूर का सेवन, जानिए वजह
क्या है खबर?
शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए खजूर का सेवन काफी लाभदायक माना जाता है क्योंकि इसमें फाइबर, प्रोटीन, मैग्नीशियम, कार्बोहाइड्रेट, फैट, एंटी-ऑक्सीडेंट गुण, विटामिन्स और मिनरल्स आदि पोषक तत्व शामिल होते हैं।
हालांकि, क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों के लिए खजूर का सेवन परेशानी का कारण बन सकता है।
आइए आज हम आपको बताते हैं कि किन लोगों के लिए खजूर का सेवन नुकसानदायक साबित हो सकता है।
#1
बढ़ते वजन से परेशान लोग न करें खजूर का सेवन
बढ़ता वजन एक गंभीर शारीरिक समस्या है क्योंकि यह समस्या शरीर को कई बीमारियों का घर बना सकती है।
इसलिए बेहतर होगा अगर बढ़ते वजन से परेशान लोग अपने आपको फिट रखने की हर संभव कोशिश करें और डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करने से बचें, जिनमें कैलोरी और वसा काफी अधिक मात्रा में सम्मिलित होती हैं।
उदाहरण के लिए खजूर क्योंकि इसमें दोनों ही चीजें अच्छी मात्रा में पाई जाती हैं।
#2
किडनी रोगी भी न करें खजूर का सेवन
किडनी शरीर के मुख्य अंगों में से एक है और इसके ठीक से काम न करने के कारण कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं।
अगर आप किसी किडनी की बीमारी के रोगी है तो खजूर का सेवन करने से बचें क्योंकि यह पोटैशियम का बेहतरीन स्त्रोत होता है और हाई पोटैशियम किडनी रोगियों के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
इसलिए किडनी रोगी अपनी डाइट में खजूर को शामिल न करें।
#3
डायरिया होने पर न खाएं खजूर
अगर आपको किसी कारणवश डायरिया की समस्या होती है तो आपको इस स्थिति में भी खजूर का सेवन करने से बचना चाहिए।
दरअसल, खजूर में लेग्जेटिव प्रभाव मौजूद होता है, जिससे डायरिया की समस्या बढ़ सकती है। खासकर, अगर आपके घर में किसी छोटे बच्चे को दस्त या डायरिया की समस्या रहती है तो ऐसे में उन्हें खजूर देने से बचें।
इसके अलावा, कब्ज की समस्या से परेशान लोग भी खजूर का सेवन करने से बचें।
#4
गर्भवती महिलाएं भी न करें खजूर का सेवन
गर्भवती महिलाएं भी खजूर का सेवन डॉक्टरी सलाह के बाद ही करें क्योंकि इसके कारण उन्हें गर्भावस्था के दौरान कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
इसके अतिरिक्त, अगर आपको घर में छोटे बच्चे हैं तो उन्हें खजूर खाने को न दें क्योंकि खजूर उनकी आंतों को नुकसान पहुंचा सकता है।
दरअसल, छोटे बच्चों की आंत पूरी तरह से विकसित नहीं हुआ होता है, ऐसे में खजूर खाना नुकसानदायक हो सकता है।