गर्मियों के दौरान घर में भी करें सनस्क्रीन का इस्तेमाल, जानिए क्या है कारण
त्वचा की देखभाल के किसी भी रूटीन में सनस्क्रीन शामिल होनी चाहिए, लेकिन क्या इसे घर के अंदर भी इस्तेमाल करना जरूरी है? यह विषय अब विशेष रूप से महत्वपूर्ण है और इस बारे में त्वचा विशेषज्ञों की सलाह यही है कि गर्मियों के दौरान घर में रहकर भी त्वचा पर सनस्क्रीन लगानी चाहिए। इससे त्वचा को कई तरह के लाभ मिल सकते हैं। आइए आज हम आपको घर में सनस्क्रीन के इस्तेमाल के फायदे बताते हैं।
ब्लू लाइट से सुरक्षित रखने में मददगार
मोबाइल, लैपटॉप और टेलीविजन जैसे उपकरणों से निकलने वाली ब्लू लाइट आंखों के साथ-साथ त्वचा भी प्रभावित करती है। ऐसे में सनस्क्रीन आपको इससे सुरक्षित रखने में मदद कर सकती है। जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड युक्त सनस्क्रीन ब्लू लाइट से बचाने में प्रभावी होती हैं। वहीं अन्य SPF की तुलना में माइक्रोफाइन टाइटेनियम डाइऑक्साइड वाली सनस्क्रीन UVA और ब्लू रेडिएशन से भी सुरक्षा प्रदान करती है। आप इस तरह से मेकअप के साथ सनस्क्रीन लगा सकते हैं।
त्वचा के कैंसर से बचाने में सहायक
कई लोग मानते हैं कि सूरज की हानिकारक पैराबैंगनी (UV) किरणें उन्हें घर के अंदर नुकसान नहीं पहुंचा सकती हैं, जबकि ऐसा नहीं है। अगर आपको सनबर्न हुआ है तो इसके कारण आपकी त्वचा पर पैराबैंगनी किरणों का प्रभाव मौजूद होता है। इस सनबर्न के बाद त्वचा की जो कोशिकाएं बची रहती हैं, वे समय के साथ और अधिक नुकसान की चपेट में आ जाती हैं और इसके कारण त्वचा के कैंसर के विकास की संभावना बढ़ जाती है।
समय से पहले त्वचा को बुढ़ापे से बचाएं
अगर आप घर के अंदर ज्यादा से ज्यादा समय खिड़की के पास होते हैं तो इसके कारण आपके चेहरे पर समय से पहले झुर्रियां, आंखों के नीचे काले घेरे, गहरी लकीरें और त्वचा में ढीलापन आना शुरू हो सकता है। इसलिए अपने सन एक्सपोजर को संतुलित बनाए रखने के लिए घर में हमेशा अपने चेहरे, गर्दन, हाथों और पैरों पर सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें और फुल-स्लीव वाले कपड़े ही पहनें।
त्वचा को मॉइस्चराइज करने में है सहायक
अगर आप सनस्क्रीन को घर में भी लगाते हैं तो यह त्वचा को मॉइस्चराइज रखने, पोषण देने के साथ-साथ उसे तरोंताजा करने और अधिक चमकदार बनाने में मदद कर सकती है। आजकल बाजार में कई तरह की सनस्क्रीन मौजूद हैं, जिन्हें आप अपने दैनिक उत्पादों के साथ शामिल कर त्वचा पर लगा सकते हैं या इसे मेकअप में शामिल सकते हैं। वैसे भी सनस्क्रीन को प्रीमियम और त्वचा को पोषण देने वाले अवयवों से तैयार किया जाता है।
किस तरह की सनस्क्रीन खरीदनी चाहिए?
अगर आप यह चाहते हैं कि सनस्क्रीन से आपको भरपूर फायदा मिले तो इसे हमेशा अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार ही चुनें। रूखी त्वचा वाले लोग मॉइस्चराइजिंग सामग्रियों से युक्त सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें, जबकि तैलीय त्वचा वाले लोग ग्रीन टी एक्ट्रैक्ट, पेपरमिंट ऑयल, एल-कार्निटिन और निकोटिनैमाइड जैसी सामग्रियों से युक्त सनस्क्रीन लगाएं। संवेदनशील त्वचा वालों के लिए हाइड्रेटिंग और प्राकृतिक सामग्रियों से युक्त सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना फायदेमंद है।
