होम आइसोलेशन: ऑक्सीजन स्तर कम होने पर कोरोना मरीजों को क्या करना चाहिए? सरकार ने बताया
कोरोना वायरस का प्रकोप दिन-प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है और अस्पतालों की व्यवस्था चरमरा गई है। स्थिति यह है कि बेड के साथ-साथ कई अस्पतालों को ऑक्सीजन की भारी कमी से भी जूझना पड़ रहा है। इस बीच कोरोना के कई मरीज घर पर रहकर ही अपना इलाज करवा रहे हैं और उनके लिए स्वास्थ्य मंत्रालय की ओर से एक सलाह जारी की गई है। इसके अंतर्गत मरीजों को ऑक्सीजन स्तर ठीक करने का तरीका बताया गया है।
प्रोनिंग के जरिए ठीक किया जा सकता है ऑक्सीजन स्तर- मंत्रालय
स्वास्थ्य मंत्रालय ने एक ट्वीट के जरिए बताया है कि प्रोनिंग (Proning) यानि पेट के बल लेटने से कोरोना के मरीज ज्यादा बेहतर ढंग से सांस ले सकते हैं। ट्वीट में पूरी प्रक्रिया को समझाते हुए बताया गया है कि कोरोना के मरीज को पेट के बल लिटाने से उसे सांस लेने में मदद मिलती है और वेंटिलेशन में सुधार होता है। हालांकि इस पोजीशन में तभी रहना चाहिए जब किसी मरीज का ऑक्सीजन स्तर 94 प्रतिशत से नीचे हो।
प्रोनिंग करने के तरीका
प्रोनिंग के लिए एक तकिया अपनी गर्दन के नीचे, एक या दो तकिये अपने सीने और पेट के नीचे और दो तकिये अपनी टांगों के नीचे रखें। अब 30 मिनट तक पेट के बल सीधा लेटें, फिर 30 मिनट तक अपने सीधे हाथ की तरफ लेटें, फिर 30 मिनट तक अपने शरीर के ऊपरी हिस्से को उठाकर लेटें और फिर 30 मिनट तक उल्टे हाथ की तरफ लेटें। इस प्रक्रिया को बार-बार दोहराएं।
स्वास्थ्य मंत्रालय का ट्वीट
प्रोनिंग के दौरान इन बातों का रखें ध्यान
प्रोनिंग के दौरान रोगी को लगातार सांस लेते रहना है और किसी भी एक अवस्था में 30 मिनट से ज्यादा नहीं रहना है। खाना खाने के एक घंटे बाद तक प्रोनिंग न करें। प्रोनिंग तब तक करते रहें, जब तक यह आरामदायक लगे। संभव हो सके तो कोरोना मरीज को एक दिन में लगभग 16 घंटे तक अपनी मुद्रा बदल-बदल कर प्रोनिंग करनी चाहिए। गर्भावस्था, हृदय रोग या फिर कोई गंभीर चोट होने पर प्रोनिंग न करें।
हर दिन भयावह होती जा रही है स्थिति
बता दें कि देश में पिछले 24 घंटे में कोरोना वायरस से संक्रमण के 3,32,730 नए मामले सामने आए और 2,263 मरीजों की मौत हुई। यह अपने आप में एक रिकॉर्ड है। इसी के साथ देश में कुल संक्रमितों की संख्या 1,62,63,695 हो गई है। इनमें से 1,86,920 लोगों को इस महामारी के कारण अपनी जान से हाथ धोना पड़ा है। अब सक्रिय मामलों की संख्या 24 लाख के आंकड़े को पार करके 24,28,616 हो गई है।
कोरोना वायरस से बचने के लिए इन बातों का रखें ध्यान
रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूती देने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करें। खांसी-जुखाम, बुखार और सांस की तकलीफ होते ही डॉक्टर के पास जाएं और कोरोना का टेस्ट कराएं। रोजाना घर और अपनी साफ-सफाई पर ध्यान दें। कहीं बाहर जाएं तो किसी भी चीज को न छुएं और मास्क के साथ-साथ ग्लव्स पहनकर रहे। इसी के साथ अपने पास हैंड सैनिटइजर रखें। अपनी उम्र और दिक्कतों को ध्यान में रखते हुए वैक्सीन जरूर लगवाएं।
