पपीते का अधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए हो सकता है नुकसानदायक, जानिए कैसे
क्या है खबर?
पपीता एक गुणकारी फल हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका जरूरत से ज्यादा सेवन नुकसानदेय भी हो सकता है। जी हां, किसी भी चीज का जरूरत से ज्यादा सेवन करना सेहत के लिए हमेशा नुकसानदेय होता है और पपीता भी इस नियम से अछूता नहीं है। चलिए आज आपको बताते हैं कि पपीते का जरूरत से ज्यादा सेवन करने से सेहत को क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं।
#1
स्किन एलर्जी हो सकती है
पपीते में पपेन नाम का एक एंजाइम मौजूद होता है जिसका इस्तेमाल एंटी-एजिंग क्रीम बनाने के लिए किया जाता है। लेकिन यह एंजाइम हर प्रकार की त्वचा पर सूट करें, ऐसा जरूरी नहीं है। अगर किसी को इस एंजाइम से एलर्जी है तो पपीते का अधिक सेवन करने से उसकी त्वचा पर रैशेज और जलन जैसी परेशानियां हो सकती हैं। ऐसे लोगों के लिए सीमित मात्रा में पपीता का सेवन करना बहुत जरूरी है।
#2
पेट संबंधी समस्याओं का रहता है खतरा
जरूरत से ज्यादा पपीते का सेवन करने से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम प्रभावित होता है जिसके कारण पेट में गैस, जलन और कब्ज जैसी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। दरअसल, पपीते में फाइबर की अधिकता होती है और अधिक फाइबर के सेवन से पाचन क्रिया पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए बेहतर होगा कि आप सीमित मात्रा में ही पपीते का सेवन करें ताकि आपको किसी भी तरह की पेट संबंधी समस्या से जूझना न पड़े।
#3
हृदय रोगियों के लिए भी नुकसानदायक है पपीते का अधिक सेवन
जिन लोगों को हृदय से जुड़ी कोई बीमारी है तो उन्हें भी पपीते का अधिक सेवन करने से बचना चाहिए क्योंकि पपीते के अधिक सेवन से हृदय की धड़कन पर बुरा प्रभाव पड़ता है। इसके साथ ही यह हृदय से जुड़ी अन्य कई तरह की परेशानियों को भी बढ़ा सकता है। बेहतर होगा अगर आपको किसी भी तरह की हृदय से जुड़ी बीमारी है तो डॉक्टर की सलाह के बाद ही आप पपीते का सेवन करें।
#4
लो ब्लड शुगर होने पर भी पपीते का सेवन नुकसानदायक
हाई ब्लड शुगर रोगियों के लिए पपीता का सेवन फायदेमंद होता है, लेकिन लो ब्लड शुगर के रोगियों के लिए पपीते का अधिक सेवन नुकसानदेय माना जाता है। इसलिए लो ब्लड शुगर से ग्रसित जो व्यक्ति पहले से ही इसे नियंत्रित रखने की दवा ले रहा है, उसे पपीते का सेवन छोड़ देना चाहिए क्योंकि इससे ब्लड शुगर का स्तर और अधिक कम हो सकता है।