नियमित ब्रश करने के बाद भी दांत पीले रहते हैं? जानिए इसके कारण
सफेद दांतों को चेहरे का आकर्षण कहना गलत नहीं होगा क्योंकि ये न सिर्फ मुस्कान को सुंदर बनाते हैं बल्कि व्यक्ति के आत्मविश्वास को भी बढ़ाते हैं। वहीं, इसके विपरीत पीले दांत शर्मिंदगी का कारण बन सकते हैं। हालांकि, क्या आप इस बात से वाकिफ हैं कि पीले दांत किस कारण होते हैं? शायद नहीं। बता दें कि रोजमर्रा की कुछ आदतें ही पीले दांतों की वजह बनती हैं। आइए आज हम आपको उन आदतों के बारे में बताते हैं।
अधिक खट्टे फलों और सब्जियों का सेवन
अधिक खट्टे फलों और सब्जियों में मौजूद एसिड दांतों के पीले पड़ने का कारण बन सकता है। इसलिए इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए इनका सेवन कम करें। हालांकि, इन फलों और सब्जियों का सेवन कम करने का मतलब यह नहीं है कि आप इन्हें अपनी डाइट से ही निकाल दें। वास्तव में, ऐसे फलों और सब्जियों को खाने के तुरंत बाद पानी पीना चाहिए। इससे दांतों के पीलेपन की समस्या कम होगी।
अधिक चाय और कॉफी का सेवन
कई लोगों के दिन की शुरूआत एक प्याली चाय या फिर कॉफी से होती है, लेकिन अगर यहीं एक प्याली तीन-चार प्याली बन जाए तो इनके सेवन से दांत पीले हो सकते हैं। हमारा कहने का मतलब यह है कि अगर आप रोजाना तीन-चार कप चाय या फिर कॉफी का सेवन करते हैं तो इसमें मौजूद कैफीन दांतों को पीला कर सकता है। इसलिए अगर आप रोजाना अधिक चाय और कॉफी का सेवन करते हैं तो इसे कम करें।
अधिक मीठे खाद्य पदार्थों का सेवन
अगर आपको अधिक मीठे खाद्य पदार्थ खाने की आदत है तो तुरंत ही अपनी इस आदत को सुधारने की कोशिश करें। अधिक मीठे खाद्य पदार्थों के सेवन से मुंह में एसिड बढ़ जाता है। यह एसिड आपके दांतों के लिए फायदेमंद नहीं है। इससे दांत पीले होने लगते हैं। बेहतर होगा कि मीठा खाने के बाद हमेशा अपने दांतों को साफ करें। इसके अलावा, मिठाई खाने के बाद पानी पीना न भूलें।
धूम्रपान करना
अगर आपको ध्रूमपान करने की आदत है तो धीरे-धीरे अपनी इस आदत को छोड़ने का प्रयास करें। दरअसल, सिगरेट में मौजूद निकोटीन और टार दांतों को प्रभावित करते हैं। ये आपके दांतों को जल्दी पीला कर देते हैं। इसके अलावा, धूम्रपान मसूड़ों की समस्या का भी कारण बनता है और साथ ही आपके मुंह को शुष्क बनाता है। इसी के साथ ध्रूमपान के कारण कई तरह की गंभीर स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी उत्पन्न हो सकती है।
