शारीरिक फिटनेस से कैंसर रोगियों में कम हो सकता है मृत्यु का खतरा, अध्ययन में खुलासा
क्या है खबर?
हाल के दशकों में कैंसर से जुड़ी जागरूकता, उपचार और देखभाल तक बेहतर पहुंच के कारण लोगों के कैंसर से मरने की संभावना कम हुई है, लेकिन हृदय और मांसपेशियों सहित उपचार के दुष्प्रभाव मृत्यु दर को प्रभावित कर सकते हैं। ऐसे में एक नए अध्ययन में इस बात का खुलासा हुआ है कि अच्छी शारीरिक फिटनेस और मांसपेशियों की ताकत कैंसर रोगियों की मृत्यु दर को आधा कर सकती है। आइए इस अध्ययन के बारे में विस्तार से जानें।
अध्ययन
मृत्यु की संभावना 31-46 प्रतिशत हो सकती है कम
ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन में प्रकाशित इस अध्ययन के लिए विभिन्न चरणों के कैंसर से पीड़ित लगभग 47, 000 रोगियों से जुड़े डेटा विश्लेषण से पता चलता है कि अच्छी शारीरिक फिटनेस कैंसर रोगियों में किसी भी कारण से मृत्यु के जोखिमों को कम कर सकती है। शोधकर्ताओं ने कहा कि खराब मांसपेशियों की ताकत और फिटनेस के निम्न स्तर वाले रोगियों की तुलना में अच्छी शारीरिक फिटनेस वाले कैंसर रोगियों में मरने की संभावना 31-46 प्रतिशत कम थी।
बयान
अपनी दिनचर्या में शामिल करें एक्सरसाइज- शोधकर्ता
मांसपेशियों की ताकत और अच्छी फिटनेस का संयोजन स्टेज 3 या 4 कैंसर वाले रोगियों में किसी भी कारण से मृत्यु होने के जोखिम 8 से 46 प्रतिशत तक कम हो सकते हैं। शोधकर्ताओं ने लिखा, "निष्कर्षों से पता चलता है कि मांसपेशियों की ताकत का इस्तेमाल कैंसर रोगियों में मृत्यु दर के जोखिम को निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है। इसलिए कैंसर रोगियों को अपने दिनचर्या में एक्सरसाइज को जरूर शामिल करना चाहिए।"
अन्य अध्ययन
इसस पहले भी सामने आ चुका है ऐसा अध्ययन
यह पहली बार नहीं है कि जब एक्सरसाइज को कैंसर से जोड़ा गया हो। इससे कुछ दिन पहले भी ब्रिटिश जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन में एक अन्य अध्ययन प्रकाशित हुआ था, जिसमें भी कहा गया कि नियमित एक्सरसाइज करने से कैंसर के जोखिम कम हो सकते हैं। विश्व कैंसर अनुसंधान कोष द्वारा किए गए इस अध्ययन में पाया गया कि अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए लोगों को एक्सरसाइज करने और अपना वजन कम रखने की आवश्यकता है।
बयान
स्वस्थ जीवनशैली अपनाना है जरूरी- डॉक्टर हेलेन क्रोकर
विश्व कैंसर अनुसंधान कोष में अनुसंधान और नीति की सहायक निदेशक डॉक्टर हेलेन क्रोकर ने कहा, "हमारे निष्कर्ष कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए किसी एक कारक पर ध्यान केंद्रित करने की बजाय समग्र जीवनशैली दृष्टिकोण के महत्व को उजागर करती हैं।" उन्होंने आगे कहा कि स्वस्थ वजन बनाए रखना, शारीरिक रूप से सक्रिय रहना और संतुलित आहार खाना कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।