इन कारणों से बद से बदतर हो सकती है पीठ के मुंहासों की समस्या, बरतें सावधानी
पीठ पर मुंहासे होना एक आम बात है, लेकिन इस समस्या का जल्द से जल्द उपचार करना बेहद जरूरी होता है। दरअसल, पीठ पर मुंहासे होने के बाद अगर त्वचा का सही तरह से ख्याल न रखा जाए तो इससे समस्या बढ़ने लगती है और कई बार तो इनमें दर्द भी होने लगता है। चलिए फिर आज हम आपको ऐसे कारणों के बारे में बताते हैं जो पीठ के मुंहासों को बद से बदतर बना सकते हैं।
नहाने का गलत तरीका
अगर आपको पीठ पर मुंहासों की समस्या है तो आपको नहाते समय खासा ध्यान देना चाहिए। उदाहरण के लिए नहाते समय स्क्रब से लेकर लूफा और साबुन आदि का पीठ पर इस्तेमाल करना बिल्कुल भी उचित नहीं है क्योंकि ये चीजें पीठ पर मुंहासों की समस्या को बढ़ा सकती हैं। इसलिए जब तक पीठ के मुंहासे ठीक नहीं हो जाते, तब तक नहाते समय इन चीजों का इस्तेमाल करने से बचें।
सन एक्सपोजर पर दें ध्यान
सन एक्सपोजर आपकी पीठ के मुंहासों के लिए आग में घी डालने वाला काम करता है और इसके कारण पीठ पर लालिमा और सूजन में वृद्धि हो सकती है जिसके उपचार कठिन होता है। इसलिए अगर आपको धूप सेंकने की आदत है तो कोशिश करें कि आपकी पीठ पर सूरज की किरणें न पड़ें। इसके अलावा सूरज की किरणों के संपर्क में आने से पहले सनस्क्रीन लगाना भी न भूलें।
हाइड्रेशन की कमी
जिस तरह से चेहरे और हाथ-पैरों के लिए हाइड्रेशन बेहद जरूरी होता है, ठीक उसी तरह पीठ के लिए भी हाइड्रेशन बेहद जरूरी है। यह तब और भी ज्यादा जरूरी हो जाता है जब आपकी पीठ पर मुंहासे हो गए हों क्योंकि अत्यधिक सूखापन पीठ के मुंहासों को बदतर बना सकता है। इसलिए पीठ के लिए ऐसे हाइड्रेशन प्रोडक्ट्स को चुनें जो मुंहासों की सूजन को ठीक करके आपको आराम दें।
गलत डाइट
पीठ पर मुंहासे होने पर स्किन केयर रूटीन के साथ-साथ डाइट पर भी ध्यान देना बहुत जरूरी है। अगर आपकी पीठ पर मुंहासे हैं तो डाइट में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करने से बचें जो मुंहासों की समस्या को बढ़ा सकते हैं। उदाहरण के लिए ऑयली खाद्य पदार्थ, सोडा ड्रिंक्स या फिर मीठी चीजों का सेवन न करें। बेहतर होगा अगर आप इनकी बजाय डाइट में एवोकाडो, सी फूड, अखरोट और खुबानी आदि खाद्य पदार्थों को शामिल करें।
