यात्रा करने से धीमी हो सकती है उम्र बढ़ने की गति, नए अध्ययन ने किया दावा
आज कल की भाग-दौड़ भरी लाइफस्टाइल के बीच ऐसा महसूस होता है मानो हमारी उम्र समय से पहले ही बढ़ रही हो। ऐसा इस कारण होता है, क्योंकि हम सभी काम-काज में व्यस्त रहते हैं और अपने लिए समय नहीं निकाल पाते। हालांकि, अलग-अलग जगहों की यात्रा पर जाना उम्र बढ़ने की गति को धीमा कर सकता है। यह चौका देने वाला दावा एक नए अध्ययन के जरिए किया गया है। आइए इस अध्ययन के बारे विस्तार से जानते हैं।
ऑस्ट्रेलिया के एडिथ कोवान विश्वविद्यालय में हुआ यह अध्ययन
जर्नल ऑफ ट्रेवल रिसर्च में प्रकाशित इस नए अध्ययन से खुलासा हुआ है कि यात्रा करने से उम्र बढ़ने की गति धीमी हो जाती है। साथ ही इस शोध के मुताबिक, यात्रा करने वाले लोगों की उम्र लंबी भी हो जाती है। यह अध्ययन ऑस्ट्रेलिया के एडिथ कोवान विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किया गया था। फंगली हू नामक शोधकर्ता ने कहा, "उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोका नहीं जा सकता, लेकिन इसे धीमा किया जा सकता है।"
यात्रा करने से मानसिक स्वास्थ्य भी होता है दुरुस्त
शोधकर्ताओं की टीम को अध्ययन के जरिए पता चला कि यात्रा का शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। फंगली हू ने कहा, "पर्यटन केवल अवकाश और मनोरंजन के लिए नहीं है। यह लोगों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में भी योगदान दे सकता है।" आसान शब्दों में कहें तो यात्रा करना एक सकारात्मक अनुभव है, जो बुढ़ापे के लक्षणों को कम करता है और स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।
जानिए यात्रा करने से कैसे कम होती है उम्र बढ़ने की गति
समय से पहले बूढ़ा होने में योगदान देने वाले प्रमुख कारकों में से एक है तनाव। हालांकि, यात्रा करने से लोगों को नई जगहों का पता चलता है, जिससे तनाव कम हो जाता है। यात्रा करते समय लोग हाइकिंग और ट्रैकिंग जैसी शारीरिक गतिविधियां करते हैं। इन गतिविधियों का भी उम्र बढ़ने की गति को धीमा करने में योगदान रहता है। साथ ही यात्रा के दौरान नए लोगों से मिलना भी उम्र बढ़ने की गति को धीमा करता है।
यात्रा करने से होते हैं ये अन्य फायदे
यात्रा करने से केवल उम्र बढ़ने की गति ही धीमी नहीं होती है, बल्कि खुशी वाला हॉर्मोन भी उत्तेजित होता है। इसके अलावा, यात्रा करने से आपका बात-चीत करने का कौशल भी सुधरता है और आपको कई तरह के नए अनुभव भी मिलते हैं। अलग-अलग स्थानों पर घूमने जाने से आप वहां की संस्कृति और लोगों के बारे में जानेंगे ही, साथ ही आपको अपने बारे में भी काफी कुछ पता लग जाएगा।
