कई समस्याओं के लिए उपचार का काम करती है लौंग की चाय, जानिए इसके फायदे
क्या है खबर?
कई लोग अपने दिन की शुरूआत चाय और कॉफी से करना पसंद करते हैं। खासकर चाय में तो कई तरह के फ्लेवर मौजूद हैं।
किसी को ग्रीन टी पसंद है तो कोई कड़क चाय या नींबू की चाय का जायका लेना पसंद करता है।
वहीं, लौंग की चाय पीने वालों की भी कमी नहीं है क्योंकि इस चाय का सेवन शारीरिक समस्याओं से राहत देने में बेहद कारगर है।
आइए इस चाय के फायदे जानते हैं।
#1
सर्दी और खांसी से मिलेगी राहत
बढ़ती ठंड की वजह से सर्दी और खांसी जैसी समस्याएं होना सामान्य बात है, लेकिन ये काफी परेशान कर देती हैं, इसलिए इनसे जल्द राहत पाना जरूरी है।
आप चाहें तो सर्दी और खांसी के उपचार के लिए लौंग की चाय का सेवन कर सकते हैं।
एक अध्ययन के मुताबिक, लौंग की चाय एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-सेप्टिक गुण पाए जाते हैं, जो इन समस्याओं से राहत दिलाने में मददगार हैं।
#2
पाचन को दुरुस्त रखने में है सहायक
लौंग की चाय का सेवन पाचन क्रिया के लिए बहुत फायदेमंद होती है।
एक शोध में इस बात का जिक्र मिलता है कि लौंग पाचन एंजाइम को उत्तेजित करके पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने में मदद कर सकती है।
इसके साथ ही यह कब्ज, डायरिया, अपच और गैस जैसी समस्याओं से निजात दिलाने का भी काम कर सकती है।
इसके लिए बस लौंग की चाय का सेवन करना सुनिश्चित करें।
#3
बढ़ता वजन होगा नियंत्रित
अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं, तो लौंग की चाय का सेवन शुरू कर दीजिए।
नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन (NCBI) की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध के अनुसार, लौंग के अर्क में अत्यधिक मात्रा में एंटी-ओबेसिटी गुण मौजूद होते हैं, जो मेटाबॉलिज्म के स्तर को नियंत्रित करके शरीर में मौजूद अतिरिक्त चर्बी और कैलरी को कम करने में सहायक हैं।
इसलिए लौंग की चाय को वजन कम करने के लिए एक अच्छा विकल्प माना जा सकता है।
#4
रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूती देने में है कारगर
रोग प्रतिरोधक कमजोर हो तो शरीर कई तरह की बीमारियों और खतरनाक संक्रमण की चपेट में आसानी से आ सकता है, इसलिए इसका मजबूत रहना जरूरी है और इस काम लौंग की चाय मदद कर सकती है।
NCBI की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध के मुताबिक, लौंग की चाय में इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गुण मौजूद होते हैं, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता की कार्यक्षमता को बेहतर करने के साथ ही मजबूती प्रदान करने में सहायक है।