कई पोषक गुणों से भरपूर होती है अदरक नींबू वाली चाय, जानें इसके अद्भुत फायदे
चाय और कॉफी के बिना कई लोगों की जिंदगी मानो अधूरी सी है। खासकर चाय में तो कई तरह के फ्लेवर मौजूद हैं। किसी को ग्रीन टी पसंद है तो कोई कड़क चाय या नींबू की चाय का जायका लेना पसंद करता है। वहीं, अदरक नींबू वाली चाय पीने वालों की भी कमी नहीं है क्योंकि इस चाय का सेवन शारीरिक समस्याओं से राहत देने में बेहद कारगर है। तो आइए इस चाय के फायदे जानें।
मोटापे से हैं परेशान तो शुरू कर दें अदरक नींबू वाली चाय का सेवन
गलत खान-पान और बिगड़ते दिनचर्या की वजह से वजन बढ़ने की समस्या आम हो गई है। ऐसे में लोग तरह-तरह के उपाय जैसे डाइटिंग और व्यायाम आदि का सहारा लेते है लेकिन अगर इन चीजों के साथ अदरक नींबू वाली चाय को डाइट में शामिल कर लिया जाए तो वजन बढ़ने की परेशानी से काफी हद तक छुटकारा पाया जा सकता है। अदरक और नींबू के मिश्रण के सेवन से चयापचय का विकास होता है और कैलोरी कम होती है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मददगार है अदरक नींबू वाली चाय
नींबू में प्रचुर मात्रा में विटामिन-सी होता है वहीं अदरक भी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है ये दोनों ही खाद्य पदार्थ रोग प्रतिरोधक को मजबूती देने में काफी सहायता प्रदान कर सकते हैं। अगर मौसम बदलने से आप जल्दी बीमार हो जाते हैं या जल्दी संक्रमण के शिकार हो जाते हैं तो रोजाना अदरक नींबू वाली चाय का सेवन करना शुरू कर दीजिए। यह आपके रोग प्रतिरोधक शक्ति में सुधार करेगी।
जी मचलना जैसी समस्याओं से राहत पाने के लिए करें इस चाय का सेवन
चाहे गर्भावस्था हो, बुखार हो, कीमोथेरेपी हो या कोई अन्य बीमारी, जी मिचलाना या उल्टी आना आम लक्षणों में से एक है। ऐसे में कई बार अगर दवाई पास न हो तो तुरंत किसी घरेलू इलाज की जरूरत होती है। इस स्थित में अदरक नींबू वाली चाय का सेवन जादू की तरह काम करता है और तुरंत राहत मिलती है। इतना ही नहीं इस चाय के सेवन से कई तरह की पेट संबंदी समस्याओं से भी राहत मिलती है।
हृदय के लिए बेहद लाभप्रद है यह चाय
हर दिन पी जाने वाली यह एक साधारण चाय आपको दिल की बीमारियों से बचाने के लिए पर्याप्त हो सकती है। नींबू विटामिन-सी से भरपूर होता है जो धमनियों और नसों के माध्यम से रक्त के उचित प्रवाह को बढ़ावा देने और रक्त के थक्कों को बनने से रोकता है। वहीं, अदरक एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी प्लेटलेट हाइपोटेंसिव और हाइपोलिपिडेमिक जैसे गुणों से भरपूर होती है जो कई हृदय रोगों की आशंका को कम करने में मदद करते हैं।
