सामाजिक मेलजोल के दौरान व्यक्तिगत बातों को साझा करने से ऐसे बचें
क्या है खबर?
किसी-किसी की बहुत ज्यादा बोलने की आदत होती है और बातों-बातों में वह अपने से जुड़े उन लोगों को भी अपनी व्यक्तिगत बातें बता देते हैं, जो उनसे पहली या दूसरी बार ही मिले होते हैं।
हालांकि, व्यक्तिगत बातें अधिक साझा करना कभी-कभी दूसरों को असहज कर सकता है और आपके रिश्तों को भी नुकसान पहुंचा सकता है।
अगर आप खुद को ओवरशेयरिंग से बचाना चाहते हैं तो आइए आज हम आपको इसके लिए कुछ आसान तरीके बताते हैं।
#1
दूसरों पर जल्दी से भरोसा न करें
दूसरों के आगे अपनी व्यक्तिगत बात करने से पहले अपने आप से पूछें कि क्या आप जिस व्यक्ति से बात कर रहे हैं, वह कोई ऐसा व्यक्ति है जिस पर आप भरोसा करते हैं और क्या वे आपकी बताई बातों को समझने योग्य है।
उदाहरण के लिए किसी करीबी दोस्त के साथ अपनी व्यक्तिगत बातें करना सही हो सकता है, लेकिन पेशेवर माहौल में या किसी नए व्यक्ति के साथ व्यक्तिगत बातें साझा करना सही नहीं है।
#2
सोच-समझकर किसी से बात करें
जब आप किसी के साथ बातचीत कर रहे हों तो उस दौरान बीच-बीच में रूकें और इस पर विचार करें कि आप क्या कहने वाले हैं।
अपने आप से पूछें कि क्या आप जो बात साझा करने वाले हैं, वह बातचीत के लिए जरूरी है।
अगर आप खुद को कुछ ऐसा साझा करते हुए पाते हैं, जो सीधे तौर पर विषय से संबंधित नहीं है तो यह एक संकेत हो सकता है कि आप जरूरत से ज्यादा बातचीत कर रहे।
#3
अपने लिए सीमाएं निर्धारित करें
हर किसी के साथ एक जैसे स्वभाव में न रहें और अपने आसपास के माहौल के अनुसार बाते करें। लाभ के लिए अपनी कुछ सीमाएं निर्धारित करें।
उदाहरण के लिए आप यह तय कर सकते हैं कि आप कार्यस्थल पर अपने रोमांटिक रिश्तों या वित्तीय स्थिति पर चर्चा नहीं करेंगे।
इन सीमाओं को निर्धारित करने से आपको सही विषयों पर ध्यान केंद्रित रखने में मदद मिल सकती है और आपको अपनी व्यक्तिगत बातें साझा करने से रोक सकता है।
#4
दूसरों की बातों पर ध्यान दें
ओवरशेयरिंग से बचने का एक तरीका यह है कि आप अपना ध्यान खुद से हटाकर उस व्यक्ति पर केंद्रित करें, जिससे आप बात कर रहे हों।
दूसरे व्यक्ति के अनुभवों और विचारों के बारे में प्रश्न पूछकर सक्रिय रूप से सुनने का अभ्यास करें।
यह न केवल आपको अत्यधिक व्यक्तिगत बातें साझा करने से बचाने में मदद कर सकता है, बल्कि दूसरों के जीवन में वास्तविक रुचि दिखाकर उनके साथ आपके संबंध को भी मजबूत कर सकता है।
#5
विषय बदलें
अगर कभी लगे कि आपने किसी को अपनी व्यक्तिगत बातें बताना शुरू कर दिया है तो उस समय बातचीत को धीरे से एक अलग विषय पर ले जाएं।
उदाहरण के लिए आप ऐसा कुछ बोल सकते हैं कि 'मेरे बारे में बहुत बात हो गई, कुछ अपने बारे में भी बताओ या चलो कुछ और बात करते हैं।'
इससे आपको बातचीत पर नियंत्रण पाने और व्यक्तिगत मामलों से ध्यान हटाने में मदद मिलेगी।
यहां जानिए इंटरव्यू से जुड़ी गलतियां।