छोटे बच्चों को सर्दी और खांसी से राहत दिलाने में सहायक हैं ये घरेलू नुस्खे
अगर बड़ों को सर्दी और खांसी हो जाए तो वे दवाओं का सेवन करके ठीक हो जाते हैं, लेकिन छोटे बच्चों को ऐसी समस्याएं होने पर दवा देना उनके स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है। अगर आपके घर में कोई छोटा बच्चा है और उसे अक्सर बदलते मौसम के कारण सर्दी और खांसी हो जाती है तो आप कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से उसे राहत प्रदान कर सकते हैं। आइए ऐसे ही नुस्खे जानते हैं।
भाप दें
सर्दी और खांसी होने पर बच्चों की नाक बंद हो जाती है, ऐसे में उन्हें भाप देना सही रहता है। अगर बच्चा छह महीने से कम उम्र का है तो बाथरूम में गर्म पानी का नल चालू करें और बच्चे को लेकर 10-15 मिनट के लिए बाथरूम में बैठ जाएं। वहीं अगर बच्चा एक-दो साल का है तो एक फेशियल स्टीमर में गर्म पानी के साथ नीलगिरी के तेल की कुछ बूंदें डालें और उसे भाप दिलाएं।
गुनगुने पानी का कराएं सेवन
अगर आपके घर में दो साल से कम उम्र का बच्चा है तो उसकी सर्दी और खांसी को दूर करने के लिए उसे गुनगुना पानी पिलाएं। इससे न सिर्फ बच्चे की सर्दी और खांसी दूर होती है, बल्कि उसका शरीर हाइड्रेट रहता है और शरीर से विषाक्त पदार्थ आसानी से निकल जाते हैं। हालांकि अगर बच्चा छह महीने से भी छोटा है तो डॉक्टरी सलाह के बाद ही उसे गुनगुने पानी पिलाएं।
बच्चे की डाइट में शामिल करें हल्दी
हल्दी एंटी-वायरल और एंटी-बैक्टीरियल जैसे कई गुणों से संपूर्ण मानी जाती है। ये गुण छोटे बच्चों की सर्दी और खांसी को जल्द दूर करने में मदद कर सकते हैं। राहत के लिए हल्के गर्म एक कप दूध में एक चौथाई चम्मच हल्दी मिलाकर इसे बच्चे को पिलाएं या फिर गुनगुने पानी में थोड़ी सी हल्दी मिलाकर बच्चे को पिलाएं। इस तरह बच्चे की डाइट में हल्दी शामिल करके आप उसकी सर्दी और खांसी आसानी से दूर कर सकते हैं।
शहद का सेवन कराएं
शहद कई तरह के औषधीय गुणों से समृद्ध होता है और इसका सेवन कई तरह की समस्याओं से राहत दिला सकता है। शहद में मौजूद एंजाइम बच्चों की सर्दी और खांसी को ठीक करने में काफी मदद कर सकते हैं। लाभ पाने के लिए बच्चे के दूध में थोड़ा शहद मिलाएं और इसे उसे पिला दें। इसके अलावा बच्चे को सुबह और शाम आधी चम्मच शहद खिलाएं।
