कोलेजन का उत्पादन बढ़ाते हैं ये 5 तत्व, त्वचा जवां रखने में करेंगे मदद
क्या है खबर?
समय के साथ-साथ त्वचा पर बढ़ती उम्र के प्रभाव दिखने लगते हैं। इसे कम करने और त्वचा की देखभाल के लिए कोलेजन नामक घटक को बढ़ाना जरूरी है।
कोलेजन प्राकृतिक रूप से त्वचा में होता है, लेकिन जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे कोलेजन का उत्पादन कम हो जाता है। इसके कारण त्वचा ढीली हो जाती है और झुर्रियां पड़ने लगती हैं।
आइये आज हम आपको 5 कोलेजन-बूस्टिंग तत्व बताते हैं, जो जवां लुक को बनाए रखने में मददगार हैं।
#1
विटामिन C
विटामिन C एक एंटी-ऑक्सीडेंट है, जो त्वचा को चमकदार बनाने के साथ-साथ कोलेजन को भी बढ़ावा देने में मदद करता है।
यह क्षतिग्रस्त त्वचा कोशिकाओं को ठीक करने में भी मदद करता है और मुक्त कणों से आपकी त्वचा को बचाता है।
कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए L-एस्कॉर्बिक एसिड और विटामिन C युक्त सीरम का इस्तेमाल करें।
यह आपकी त्वचा की कोमलता को भी बनाए रखने में मदद करेगा।
#2
रेटिनॉल
रेटिनॉल नामक तत्व एक प्रसिद्ध कोलेजन बूस्टर है। यह त्वचा कोशिका को बढ़ाता है, जिससे महीन रेखाएं और झुर्रियां कम हो जाती हैं।
त्वचा को जवां बनाए रखने के लिए रेटिनॉल-आधारित नाइट क्रीम या सीरम को अपनी स्किन केयर रूटीन में शामिल करें।
ध्यान रहे कि रेटिनोइड्स तत्व UV किरणों के संपर्क में आने पर टूट सकते हैं। इस कारण हमेशा रेटिनॉल-आधारित उत्पादों का इस्तेमाल रात के समय ही करें।
#3
पेप्टाइड्स
पेप्टाइड्स नामक तत्व त्वचा को अधिक कोलेजन का उत्पादन करने के लिए संकेत भेजता है। इस कारण ढीली त्वचा को कसने के लिए पेप्टाइड्स युक्त स्किन केयर प्रोडक्ट्स को चुनें।
पेप्टाइड्स युक्त उत्पादों के इस्तेमाल से पहले अपने चेहरे और गर्दन को साफ करें, उसके बाद टोनर लगाएं और फिर पेप्टाइड सीरम लगा लें।
आखिर में अपने चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें।
घर पर मॉइस्चराइजर बनाने के लिए इन तरीकों को अपनाएं।
#4
हयालूरोनिक एसिड
हयालूरोनिक एसिड एक हाइड्रेटिंग तत्व है। इससे आपकी त्वचा कोमल, मुलायम और नमीयुक्त बनी रहती है।
पर्याप्त नमी के स्तर को बनाए रखते हुए यह तत्व कोलेजन उत्पादन को भी बढ़ावा देता है।
इस कारण कोमल और झुर्रियों से मुक्त त्वचा के लिए अपने सीरम और मॉइस्चराइजर फॉर्मूले में हयालूरोनिक एसिड का विकल्प चुनें।
बता दें कि हयालूरोनिक एसिड घावों को तेजी से ठीक करने के लिए भी जाना जाता है।
#5
नियासिनमाइड
नियासिनमाइड को निकोटिनमाइड भी कहा जाता है। यह विटामिन B3 का एक रूप है और यह सभी प्रकार की त्वचा के लिए उचित है।
यह तत्व कोलेजन को टूटने से बचाता है। इससे झुर्रियां और महीन रेखाओं को कम और त्वचा को जवां बनाएं रखने में मदद मिलती है।
इसके अलावा यह त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए भी एक बेहतरीन तत्व है, इसलिए स्किन केयर प्रोडक्ट्स में इस तत्व वाले सीरम या क्रीम को जरूर शामिल करें।