कई समस्याओं का इलाज कर सकता है ओरिगैनो तेल, ऐसे करें उपयोग
क्या है खबर?
सर्दी, खांसी, गले में खराश और बंद नाक जैसी समस्याएं होना सामान्य बात है, लेकिन इनके कारण काफी असहज महसूस होने लगता है।
इसलिए अधिकांश लोग इनसे राहत पाने के लिए दवाओं का सहारा लेते हैं। हालांकि, आप चाहें तो ओरिगैनो के तेल से इन समस्याओं का प्राकृतिक इलाज कर सकते हैं।
इस लेख में हम जानेंगे कि इस एसेंशियल ऑयल के उपयोग से किन-किन बीमारियों से बचाव हो सकता है।
#1
गले की खराश
गले की खराश सर्दी का एक आम लक्षण है। ओरिगैनो तेल में कीटाणुनाशक गुण होते हैं, जो बैक्टीरिया और वायरस को खत्म करने में मदद करते हैं।
लाभ के लिए एक कप गर्म पानी में कुछ बूंदें ओरिगैनो तेल डालकर गरारे करें। इससे गले की सूजन और दर्द कम होगा।
यह प्रक्रिया दिन में दो-तीन बार दोहराएं ताकि जल्दी आराम मिले और गले की खराश से राहत मिल सके। इस उपाय से आपको जल्द ही आराम महसूस होगा।
#2
बंद नाक
बंद नाक सर्दी का सबसे परेशान करने वाला लक्षण है। ओरिगैनो तेल की भाप लेना इस समस्या का समाधान हो सकता है।
लाभ के लिए एक बर्तन में गर्म पानी लें और उसमें कुछ बूंदें ओरिगैनो तेल डालें। अब सिर पर तौलिया डालकर इस भाप को सांस द्वारा अंदर लें। इससे बंद नाक खुल जाएगी और आप आसानी से सांस ले पाएंगे।
यह प्रक्रिया दिन में दो बार दोहराएं ताकि जल्दी आराम मिले।
#3
खांसी
खांसी भी सर्दी का एक अहम लक्षण है, जो बहुत तकलीफदेह हो सकता है।
इससे राहत के लिए ओरिगैनो तेल को नारियल या जैतून के तेल के साथ मिलाकर छाती पर मालिश करें। इससे खांसी कम होगी और बलगम निकलने में भी आसानी होगी।
यह उपाय रात को सोने से पहले करना ज्यादा फायदेमंद होता है। इसके साथ ही आप इस मिश्रण को हल्का गर्म करके भी उपयोग कर सकते हैं, जिससे और जल्दी आराम मिलेगा।
#4
रोग प्रतिरोधक क्षमता
ओरिगैनो तेल आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूती देने में मदद कर सकता है, जिससे आपका शरीर संक्रमणों से लड़ने के लिए तैयार रहता है।
लाभ के लिए रोजाना सुबह खाली पेट एक गिलास गर्म पानी में 2-3 बूंदें ओरिगैनो तेल मिलाकर पिएं। इससे आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी और आप जल्दी बीमार नहीं पड़ेंगे।
इस प्रकार ओरिगैनो तेल का सही तरीके से उपयोग करके आप सामान्य सर्दी-जुकाम के लक्षणों से राहत पा सकते हैं।