कई गुणों से भरपूर होता है मारुला का तेल, मिल सकते हैं ये फायदे
क्या है खबर?
मारुला एक सदाबहार पेड़ हैं, जिसके फल के तेल का इस्तेमाल काफी समय से सौंदर्य उत्पादों के लिए किया जा रहा है।
वहीं, स्वास्थ्य लाभ देने के मामले में भी मारुला का तेल कुछ कम नहीं है।
इसका मुख्य कारण यह है कि यह एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के साथ-साथ कई खास यौगिकों से समृद्ध होता है।
हालांकि, अगर आप मारुला के तेल के फायदो से अनजान हैं तो यह लेख जरूर पढ़े।
#1
स्ट्रेच मार्क्स से दिलाए राहत
गर्भावस्था और वजन में उतार-चढ़ाव आदि ऐसे कई कारण हैं जिनसे शरीर पर स्ट्रेच मार्क्स के निशान उभर आते हैं।
खैर, वजह चाहें जो भी हो, मारुला तेल के इस्तेमाल स्ट्रेच मार्क्स से राहत मिल सकती है।
नेशनल सेंट्रल फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंर्फोमेशन (NCBI) की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध के अनुसार, मारुला तेल स्ट्रेच मार्क्स के निशान का कारण बनने वाले टिश्यू से बचाव और उनका उपचार कर सकता है।
#2
त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर करने में है सक्षम
एक शोध में इस बात का जिक्र मिलता है कि मारुला के तेल में कई तरह के फैटी एसिड मौजूद होते हैं, जो कील-मुंहासे और समय से पहले त्वचा पर उभरने वाले बढ़ती उम्र के प्रभाव जैसी कई समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।
यहीं नहीं, मारुला का तेल त्वचा के लिए प्राकृतिक मॉइश्चराइजर का भी काम करता है।
इसलिए इस तेल को स्किन केयर रूटीन में शामिल करना फायदेमंद है।
#3
चिंता और तनाव से राहत दिलाने में है सहायक
रिसर्चगेट की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध के अनुसार, मारुला के तेल में एंटी-एंग्जायटी और एंटी-डिप्रेशन गुण पाए जाते हैं, जो चिंता और तनाव से राहत दिला सकते हैं।
यहीं नहीं, ये गुण चिंता और तनाव के कारण होने वाली बेचैनी और व्याकुलता को भी कम कर सकते हैं।
जब भी आप इन मानसिक विकारों का सामना करें तो एक डिफ्यूजर में इस तेल की कुछ बूंदें डालकर कमरे में रखें।
#4
हृदय को सुरक्षा प्रदान करने में भी है मददगार
मारुला का तेल हृदय से जुड़ी समस्याओं से बचाव करने में भी मदद सकता है।
कई अध्ययनों में सामने आया है कि मारुला के तेल से हृदय के स्वास्थ्य में सुधार होता है क्योंकि यह तेल रक्तचाप को नियंत्रित करके हृदय पर पड़ने वाले अनावश्यक भार को कम कर सकता है।
इसके अलावा, मारुला में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा जीरो होती है और इसी कारण कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित मरीजों के लिए मारुला का तेल सुरक्षित माना जा सकता है।