कोरोना वायरस: लंबे समय तक पहनते हैं मास्क तो इस तरह रखें अपनी त्वचा का ख्याल
क्या है खबर?
कोरोना वायरस ने पूरी दुनिया को अपनी चपेट में ले रखा है। ऐसे में इस वायरस की गंभीरता देखते हुए WHO (विश्व स्वास्थ्य संगठन) द्वारा सावधानी के तौर कई चीजों के साथ-साथ मास्क पहनने पर ज्यादा जोर दिया जा रहा है। लगातार मास्क पहनने से त्वचा संबंधित परेशानियों का खतरा बढ़ सकता है। आइए जानें कि लंबे समय तक मास्क पहनने से किस तरह की समस्याएं हो सकती हैं और उनसे कैसे बचा जा सकता है।
समस्याएं
लंबे समय तक मास्क पहनने से हो सकती है कई त्वचा संबंधी समस्याएं
स्किनकेयर विशेषज्ञों के मुताबिक, लंबे समय तक मास्क पहनने से त्वचा संबंधी समस्याओं जैसे रैसेश, जलन, स्क्रैच या दाग आदि का सामना करना पड़ सकता है। लंबे समय तक मास्क पहनना उन लोगों के लिए बेहद घातक हो सकता है, जिन लोगों का काम अधिक जोखिम वाले वातावरण में होता है। उदाहरण के लिए, संक्रमण के दौरान घर से बाहर रहकर काम करने वाले स्वास्थ्यकर्मियों, पुलिसकर्मियों और सफाईकर्मियों आदि को लंबे समय तक चेहरे पर मास्क लगाए रखना पड़ता है।
बचाव का तरीका-1
हमेशा त्वचा को हाइड्रेट रखना है जरूरी
लंबे समय तक मास्क पहने रखते हैं तो त्वचा संबंधी परेशानियों से दूर रहने के लिए अपने चेहरे को हमेशा हाइड्रेट रखें। चेहरे को हाइड्रेट रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करना सुनिश्चित करें। इससे आपका इम्यून सिस्टम भी बेहतर होगा और लगातार मास्क पहनने से होने वाले त्वचा संबंधी समस्याएं भी दूर हो जाएगीं। इसी के साथ जब भी आप मास्क पहनें तो उससे करीब 30 मिनट पहले कोई फेस क्रीम का जरूर इस्तेमाल करें।
बचाव का तरीका-2
हर दो घंटे बाद चेहरे से मास्क जरूर उतारें
हर दो घंटे के बाद मास्क को चेहरे से कुछ समय के लिए जरूर उतारें और इस बात का जरूर ध्यान रखें कि अपने मास्क को ऐसी जगह पर उतारें, जहां संक्रमण का खतरा न के बराबर हो। इसी के साथ मास्क उतारने के बाद सबसे पहले अपने हाथों को अच्छे से हैंड वॉश या सैनिटाइजर से साफ कर लें, फिर अपने चेहरे को किसी एंटी बैक्टीरियल फेस वॉश से धोएं। इसके बाद अपने चेहरे पर वैस्लीन लगा लें।
बचाव का तरीका-3
चेहरे पर पसीना आने पर मास्क न लगाएं
लंबे समय तक मास्क लगाते हैं तो एक बात पर जरूर ध्यान दें कि जब आप मास्क पहनें तो आपके चेहरे पर पसीना न हो। अगर आप पसीने वाली त्वचा पर मास्क पहनेंगे तो इससे त्वचा संबंधी समस्याओं का खतरा ज्यादा हो सकता है। ऐसे में मास्क पहनने से पहले अपने चेहरे को मुलायम तौलिए से पोंछकर किसी अच्छे फेसवॉश से धो लें, इसके बाद मास्क पहनें। ऐसा करने से त्वचा संबंधी समस्याएं नहीं होगी।
आवश्यकता
इस वजह से मास्क पहनना है जरूरी
चिकित्सक विशेषज्ञों की मानें तो मास्क पहनना इसलिए जरूरी है क्योंकि उससे कोरोना वायरस से व्यक्ति को बचने में मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, संक्रमित व्यक्ति या वस्तु को छूने से एक स्वस्थ व्यक्ति भी वायरस की चपेट में आ सकता है। इसलिए लोगों से बार-बार हाथ धोने और मास्क पहनने की अपील की जा रही है। कोरोना के बढ़ते मामलों को देखते हुए अब तो बाहर जाते समय मास्क पहनना अनिवार्य हो चुका है।