NewsBytes Hindi
    English Tamil Telugu
    अन्य
    चर्चित विषय
    क्रिकेट समाचार
    नरेंद्र मोदी
    आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस
    राहुल गांधी
    भारत-पाकिस्तान तनाव
    #NewsBytesExplainer
    IPL 2025
    English Tamil Telugu
    NewsBytes Hindi
    User Placeholder

    Hi,

    Logout

    देश
    राजनीति
    दुनिया
    बिज़नेस
    खेलकूद
    मनोरंजन
    टेक्नोलॉजी
    करियर
    अजब-गजब
    लाइफस्टाइल
    ऑटो
    एक्सक्लूसिव
    विज़ुअल खबरें

    एंड्राइड ऐप डाउनलोड

    हमें फॉलो करें
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    होम / खबरें / लाइफस्टाइल की खबरें / चीनी का अधिक सेवन त्वचा के लिए है नुकसानदायक, जानिए इसके 5 नकारात्मक प्रभाव
    अगली खबर
    चीनी का अधिक सेवन त्वचा के लिए है नुकसानदायक, जानिए इसके 5 नकारात्मक प्रभाव

    चीनी का अधिक सेवन त्वचा के लिए है नुकसानदायक, जानिए इसके 5 नकारात्मक प्रभाव

    लेखन सयाली
    Dec 02, 2024
    05:00 pm

    क्या है खबर?

    भारत में ज्यादातर लोगों को मीठा खाने का शौक होता है, जिस कारण वे रोजाना मिठाइयां खाते हैं। हालांकि, अधिक मात्रा में चीनी का सेवन करना न केवल स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है, बल्कि त्वचा को भी अस्वस्थ बनाता है।

    मीठे व्यंजनों के सेवन से मुंहासे निकलने लगते हैं, झुर्रियां आने लगती हैं और त्वचा की सुरक्षात्मक परत को भी नुकसान पहुंचता है।

    आइए जानते हैं अधिक मात्रा में चीनी खाने से त्वचा पर क्या नकारात्मक प्रभाव होते हैं।

    #1

    निकलते हैं मुंहासे 

    रोजाना की डाइट में चीनी शामिल करने से त्वचा पर मुंहासे निकलने लगते हैं। ज्यादा मात्रा में चीनी खाने से इंसुलिन का स्तर बढ़ जाता है, जिससे त्वचा में तेल का उत्पादन भी बढ़ने लगता है।

    यह अतिरिक्त तेल त्वचा के रोमछिद्रों को बंद कर सकता है और मुंहासे पैदा कर सकता है। इससे बचने के लिए खान-पान में चीनी की मात्रा को कम करें और त्वचा की देखभाल पर ध्यान दें।

    #2

    बढ़ते हैं बुढ़ापे के लक्षण 

    अधिक मात्रा में चीनी का सेवन करने से बढ़ती उम्र के लक्षणों में वृद्धि होने लगती है। चीनी ग्लाइकेशन नामक प्रक्रिया में योगदान देती है, जिसके दौरान चीनी के अणु कोलेजन और इलास्टिन जैसे प्रोटीन से मिल जाते हैं।

    ये प्रोटीन त्वचा को युवा दिखाने और कोलेजन को बढ़ाने में योगदान देते हैं। ग्लाइकेशन से इन प्रोटीन को नुकसान पहुंचता है, जिससे महीन रेखाएं और झुर्रियां बढ़ जाती हैं।

    साथ ही, इसके कारण त्वचा ढीली भी होने लगती है।

    #3

    कोलेजन और इलास्टिन को होता है नुकसान

    ज्यादा मात्रा में मीठे व्यंजन खाने से कोलेजन और इलास्टिन को भी नुकसान पहुंच सकता है। ये दोनों एक प्रकार के फाइबर होते हैं, जो त्वचा को मुलायम और स्वस्थ बनाने के लिए जिम्मेदार होते हैं।

    जब आप अधिक मात्रा में चीनी का सेवन करते हैं, तो यह इन तत्वों के साथ जुड़ जाती है। इससे ये तत्व कमजोर हो जाते हैं और झुर्रियां, झाइयां और शुष्कता बढ़ जाती है।

    #4

    त्वचा में आती है सूजन

    अधिक मात्रा में चीनी खाने का सबसे आम नकारात्मक प्रभाव होता है त्वचा में सूजन आ जाना। ब्लड शुगर का बढ़ा हुआ स्तर प्रो-इंफ्लेमेटरी साइटोकिन्स को भी बढ़ा सकता है।

    इसके कारण एक्जिमा, रोसैसिया, लालपन और सूजन जैसी त्वचा संबंधी समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

    इस तरह की सूजन आपकी त्वचा की उपचार प्रक्रिया को भी खराब कर सकती है, जिससे दाग-धब्बों या जलन के इलाज में अधिक समय लग सकता है।

    #5

    रहता है सोरायसिस का खतरा

    ज्यादा चीनी खाने से सोरायसिस नामक बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। यह एक ऑटोइम्यून स्थिति है, जिसके कारण त्वचा पर लाल रंग के चक्कते होने लगते हैं।

    नेशनल सोरायसिस फाउंडेशन के अनुसार, यह बीमारी अमेरिका में करीब 7.5 मिलियन से अधिक लोगों को प्रभावित कर चुकी है।

    शोध से पता चला है कि चीनी शरीर में सूजन पैदा करके सोरायसिस के लक्षणों को बढ़ा देती है।

    जानिए सोरायसिस बीमारी के लक्षण और इलाज के उपाय।

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    सम्बंधित खबरें
    ताज़ा खबरें
    त्वचा की देखभाल
    खान-पान

    ताज़ा खबरें

    मध्य प्रदेश पुलिस ने मंत्री विजय शाह के बयान की जांच के लिए SIT गठित की मध्य प्रदेश
    भारतीय सेना के अधिकारी का दावा- पूरा पाकिस्तान हमारे हथियारों की रेंज में है भारतीय सेना
    उत्तर भारत में चिलचिलाती धूप निकाल रही दम, आज तूफान के साथ होगी बारिश  गर्मी की लहर
    माइक्रोसॉफ्ट का नया AI टूल 'डिस्कवरी' कैसे वैज्ञानिक शोध में लाएगा तेजी? माइक्रोसॉफ्ट

    त्वचा की देखभाल

    क्या होती है इंटरनेट पर वायरल 'ड्युई डंप्लिंग' त्वचा? जानिए इसे पाने के आसान तरीके दक्षिण कोरिया
    त्वचा में कोलेजन को बढ़ाने के लिए करें इन 5 पेय पदार्थों का सेवन, मिलेगा निखार रेसिपी
    नारियल तेल को लेकर किए जाते हैं कई दावे, आइए जानें इससे जुड़े मिथकों की सच्चाई स्वास्थ्य
    घर पर बनाकर लगाएं ये 4 असरदार फेस प्राइमर, इस्तेमाल से शानदार दिखेगा मेकअप  मेकअप टिप्स

    खान-पान

    सहजन की फली का सेवन सेहत के लिए है राम बाण, इससे बनाएं ये भारतीय व्यंजन रेसिपी
    क्या खाने को ज्यादा देर तक चबाने से पाचन में मिलती है मदद? जानें सच्चाई स्वास्थ्य
    ऑरेगैनो के इस्तेमाल से बढ़ाएं भारतीय व्यंजनों का स्वाद, बनाएं ये 5 स्वादिष्ट रेसिपी  रेसिपी
    चीनी के स्वास्थ्यवर्धक विकल्प क्या सेहतमंद होते हैं? लाइफस्टाइल
    पाकिस्तान समाचार क्रिकेट समाचार नरेंद्र मोदी आम आदमी पार्टी समाचार अरविंद केजरीवाल राहुल गांधी फुटबॉल समाचार कांग्रेस समाचार लेटेस्ट स्मार्टफोन्स दक्षिण भारतीय सिनेमा भाजपा समाचार बॉक्स ऑफिस कलेक्शन कोरोना वायरस रेसिपी #NewsBytesExclusive ट्रैवल टिप्स IPL 2025
    हमारे बारे में प्राइवेसी पॉलिसी नियम हमसे संपर्क करें हमारे उसूल शिकायत खबरें समाचार संग्रह विषय संग्रह
    हमें फॉलो करें
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025