घर पर बनाकर लगाएं ये 5 तरह की असरदार सनस्क्रीन, धूप के प्रकोप से मिलेगी सुरक्षा
इन दिनों गर्मी बढ़ने के कारण धूप का प्रकोप भी बढ़ गया है। ऐसे में सभी को टैनिंग, सनबर्न और अत्यधिक पसीने जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इस मौसम में चेहरे को टैनिंग से बचाने के लिए त्वचा की देखभाल दिनचर्या में सनस्क्रीन जोड़ना बेहद जरूरी हो जाता है। हालांकि, बाजार में मिलने वाली ज्यादातर सनस्क्रीन रासायनों से समृद्ध होती हैं। इनके विकल्प के तौर पर आप घर पर ही ये 5 तरह की सनस्क्रीन बनाकर लगाएं।
एलोवेरा और सूरजमुखी के तेल की सनस्क्रीन
एलोवेरा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं, जो चेहरे को नमी पहुंचाकर ठंडक का एहसास देते हैं। यह आपकी त्वचा को हानिकारक अल्ट्रा वॉयलेंट (UV) किरणों और सनबर्न से बचाता है। इसके प्रभावों को दोगुना करने के लिए इसे सूरजमुखी के तेल के साथ मिलाकर सनस्क्रीन बनाएं। एक बर्तन में 1 चम्मच एलोवेरा जेल, ½ चम्मच सूरजमुखी का तेल, ¼ कप पानी और 3 चम्मच जिंक ऑक्साइड मिलाएं। सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाकर अपने चेहरे पर लगाएं।
तिल के तेल और आम के बटर से बनी सनस्क्रीन
आम का बटर एक तरह का उत्पाद होता है, जिसे आम की घुटली से बनाया जाता है। इसे इस्तेमाल करने से आप अपनी त्वचा को हानिकारक UV किरणों से बचा सकेंगे। तिल के तेल में भी एंटी-टैनिंग गुण होते हैं, जो इसे सूरज की क्षति के खिलाफ एक बढ़िया उत्पाद बनाते हैं। इस सनस्क्रीन को बनाने के लिए ¼ कप तिल के तेल को 2 चम्मच आम के बटर, 1 चम्मच रास्पबेरी के तेल और जिंक ऑक्साइड के साथ मिलाएं।
रास्पबेरी के बीज के तेल और शिया बटर की सनस्क्रीन
2000 में किए गए एक अध्ययन के अनुसार, रास्पबेरी के बीज का तेल UVA + UVB किरणों के खिलाफ त्वचा की सुरक्षा करता है। शिया बटर त्वचा को झुर्रियों से बचाता है और नमी प्रदान करता है। हालांकि, इसे अकेले सनस्क्रीन की तरह इस्तेमाल नहीं किया जा सकता। 2 चम्मच शिया बटर को पिघलाकर उसमें 1 चम्मच रास्पबेरी के बीज का तेल और जिंक ऑक्साइड पाउडर मिलाएं। तैलीय त्वचा वाले लोगों को सनस्क्रीन खरीदने के लिए ये टिप्स अपनानी चाहिए।
नारियल और तिल के तेल की सनस्क्रीन
साल 2009 के अध्ययन की मानें तो नारियल का तेल SPF 7 के साथ हानिकारक UV किरणों से सुरक्षा करने में मदद कर सकता है। हालांकि, त्वचा को धूप की क्षति से बचाने के लिए इतनी कम SPF सुरक्षा पर्याप्त नहीं है। आप इसमें तिल के तेल के गुणों को मिलाकर कारगर सनस्क्रीन बना सकेंगे। एक बर्तन लेकर उसमें 2 चम्मच नारियल का तेल, 2 चम्मच तिल का तेल और 1 चम्मच सूरजमुखी का तेल मिलाएं।
हल्दी और एलोवेरा जेल की सनस्क्रीन
हल्दी में मौजूद करक्यूमिन त्वचा को सूरज की क्षति से बचाता है और एलोवेरा सनबर्न से राहत दिला सकता है। अपनी त्वचा पर प्राकृतिक सनस्क्रीन बनाकर लगाने के लिए 1 चम्मच एलोवेरा जेल को 1 चम्मच हल्दी पाउडर के साथ मिलाएं। टैनिंग से बचने के लिए इसे अपने चेहरे समेत पूरे शरीर पर अच्छी तरह से लगाएं। आप इस मिश्रण के आइस क्यूब जमाकर भी रख सकते हैं और रोजाना इस्तेमाल कर सकते हैं।
