NewsBytes Hindi
    English Tamil Telugu
    अन्य
    चर्चित विषय
    नरेंद्र मोदी
    राहुल गांधी
    #NewsBytesExclusive
    #NewsBytesExplainer
    English Tamil Telugu
    NewsBytes Hindi
    User Placeholder

    Hi,

    Logout


    देश राजनीति दुनिया बिज़नेस खेलकूद मनोरंजन टेक्नोलॉजी करियर अजब-गजब लाइफस्टाइल ऑटो एक्सक्लूसिव विज़ुअल खबरें

    एंड्राइड ऐप डाउनलोड

    हमें फॉलो करें
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
     
    होम / खबरें / लाइफस्टाइल की खबरें / 30 के बाद कई महिलाओं और पुरूषों के तेजी से झड़ते हैं बाल, ऐसे रखें ख्याल
    30 के बाद कई महिलाओं और पुरूषों के तेजी से झड़ते हैं बाल, ऐसे रखें ख्याल
    1/5
    लाइफस्टाइल 1 मिनट में पढ़ें

    30 के बाद कई महिलाओं और पुरूषों के तेजी से झड़ते हैं बाल, ऐसे रखें ख्याल

    लेखन अंजली
    Feb 28, 2020
    07:49 am
    30 के बाद कई महिलाओं और पुरूषों के तेजी से झड़ते हैं बाल, ऐसे रखें ख्याल

    आजकल बाल झड़ना एक आम समस्या मानी जाती है, लेकिन 30 की उम्र के बाद यह समस्या बढ़ जाती है जिससे महिलाएं ही नहीं बल्कि पुरूष भी परेशान हो जाते हैं। इसका मुख्य कारण है केमिकल युक्त उत्पादों का इस्तेमाल, जिसका नकारात्मक प्रभाव बढ़ती उम्र में बालों पर आसानी से देखा जा सकता है। इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे प्रभावकारी उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं जो जल्द इस समस्या से बचाव कर सकते हैं।

    2/5

    ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं

    पानी का सेवन करना सेहत के लिए ही नहीं बल्कि बालों के लिए भी बेहतर है, इसलिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की आदत होनी चाहिए। कहते हैं कि दिन भर में कम से कम आठ-दस गिलास पानी तो जरूर पीना चाहिए। इससे न सिर्फ पाचन क्रिया बेहतर होती है बल्कि चेहरे पर भी हर समय ताजगी रहती है। इतना ही नहीं, पानी का सेवन करने से सिर के बाल भी स्वस्थ रहते हैं।

    3/5

    बालों का झड़ना रोकने के लिए नियमित रूप से करें व्यायाम

    नियमित रूप से व्यायाम करना भी बालों की समस्या की समस्याओं से निजात दिला सकता है। नियमित व्यायाम करने से शरीर में रक्त का संचार बढ़ जाता है और सिर तक ऑक्सीजन पर्याप्त मात्रा में पहुंच पाती है, जिससे बालों का झड़ना कम होता है। अगर बढ़ती उम्र में कोई बालों के साथ-साथ स्वस्थ रहना चाहता है तो उसको रोजाना 15-30 मिनट तक व्यायाम करना चाहिए।

    4/5

    बालों की समस्याओं से बचने के लिए हमेशा सिर को रखें साफ

    बढ़ती उम्र के साथ लोग अपनी सेहत को तो ध्यान रखते हैं लेकिन बालों पर ध्यान देना छोड़ देते हैं ऐसे में उनका सिर गंदा हो जाता है जिससे बालों में संक्रमण होने की आशंका ज्यादा होती है। इसलिए निश्चित समयांतराल में सिर को अच्छे शैंपू से धोना चाहिए ताकि डैंड्रफ और बाल झड़ने जैसी समस्या उत्पन्न न हो। इसके अलावा, समय-समय पर बालों की ट्रिमिंग करवाना भी जरूरी है, क्योंकि बढ़ती उम्र में दो मुंहे बाल जल्दी होते हैं।

    5/5

    हफ्ते में तीन बार सिर की मसाज जरूरी

    बढ़ती उम्र के साथ-साथ बाल भी कमजोर होने लगते हैं, जिस वजह से उनका झड़ना तेज हो जाता है। ऐसे में इस समस्या से बचने के लिए हफ्ते में तीन बार तो हल्के गुनगुने तेल से सिर की मालिश करनी ही चाहिए, क्योंकि इससे बालों को पोषण के साथ मजबूती मिलती है। ध्यान रखें कि बालों में मसाज हल्के हाथों से की जाए ताकि तेल का असर जड़ो तक पहुंचे।

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    सम्बंधित खबरें
    लाइफस्टाइल
    बालों की समस्या

    लाइफस्टाइल

    अपने चाहने वालों को चाइनीज पनीर मंचूरियन बनाकर दें टेस्टी सरप्राइज, ऐसे बनाएं रेसिपी
    यहां जानें एक्यूप्रेशर से होने वाले फायदे और इससे संबंधित महत्वपूर्ण जानकारी स्वास्थ्य
    पंजाब की यात्रा पर जा रहे हैं तो जरूर देखें ये पांच प्रसिद्ध जगहें भारत की खबरें
    बेदाग और खूबसूरत त्वचा पाने के लिए अपनायें ये घरेलू उपाय त्वचा की देखभाल

    बालों की समस्या

    लंबे समय तक बरकरार रहेगा बालों का कलर, अपनाएं ये टिप्स स्वास्थ्य
    सफेद बालों को काला करने में मददगार साबित होंगे ये घरेलू उपाय स्वास्थ्य
    बालों पर तेल लगाते समय इन बातों का रखें विशेष ध्यान, स्वस्थ रहेंगे बाल लाइफस्टाइल
    बालों को बढ़ाने के लिए चावल के पानी का करें इस्तेमाल, जल्द होगा फायदा लाइफस्टाइल
    अगली खबर

    लाइफस्टाइल की खबरें पसंद हैं?

    नवीनतम खबरों से अपडेटेड रहें।

    Lifestyle Thumbnail
    पाकिस्तान समाचार क्रिकेट समाचार नरेंद्र मोदी आम आदमी पार्टी समाचार अरविंद केजरीवाल राहुल गांधी फुटबॉल समाचार कांग्रेस समाचार लेटेस्ट स्मार्टफोन्स दक्षिण भारतीय सिनेमा भाजपा समाचार बॉक्स ऑफिस कलेक्शन कोरोना वायरस रेसिपी #NewsBytesExclusive ट्रैवल टिप्स
    हमारे बारे में प्राइवेसी पॉलिसी नियम हमसे संपर्क करें हमारे उसूल शिकायत खबरें समाचार संग्रह विषय संग्रह
    हमें फॉलो करें
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2023