गर्मियों में अपनाएँगे ये देसी नुस्ख़े तो रहेंगे स्वस्थ और नहीं होगी कोई बीमारी

एक गिलास दूध में दो चम्मच घी मिलाकर पीने से गर्मियों में होने वाली रैशेज और पित्त की समस्या से राहत मिलेगी।

गर्मियों में पाचन संबंधी समस्या का ज़्यादा सामना करना पड़ता है। ऐसे में खाने से पहले तुलसी की पत्तियाँ चबाएँ। इससे पाचन के साथ ही अल्सर का भी ख़तरा काफ़ी कम हो जाता है।

एक गिलास गर्म पानी में चुटकीभर हींग मिलाकर पीने से एसिडीटी की समस्या दूर होगी, साथ ही इससे पेट दर्द भी दूर होता है।

गर्मियों में ज़्यादातर लोग हार्टबर्न की समस्या से पीड़ित होते हैं। इससे बचने के लिए बादाम का सेवन करें।

कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए मेथी के दाने और सूखी धनिया को एक गिलास पानी में भिगो दें। रात को सोने से पहले इसका सेवन करें। इससे कोलेस्ट्रॉल कम होगा।

गले में खराश या खाँसी में दो चम्मच अदरक के रस में दो चम्मच शहद मिलाकर पीने से खाँसी, कफ, गले में खराश और सूजन की समस्या दूर होगी।

साइनस में 1/3 गिलास गर्म पानी में दो चम्मच ऑर्गैनिक एप्पल साइडर विनेगर और चुटकीभर लाल मिर्च मिलाकर सुबह-शाम पीएँ। इससे राहत मिलेगी।

क़ब्ज़ होने पर कुछ और करने की बजाय अमरूद खाएँ। इसके अलावा सुबह उठने के बाद पानी में नींबू का रस और काला नमक मिलाकर पीएँ। क़ब्ज़ दूर होगी।

डायबिटीज के मरीज़ 100 ग्राम मेथी के बीज, 50 ग्राम हल्दी और सफ़ेद मिर्च को मिलाकर पीसें। अब एक चम्मच इस चूर्ण को पानी में मिलाकर रोज़ाना पीएँ।

गर्मियों में डायरिया आम समस्या है। इससे बचने के लिए गाजर का सूप बनाकर पीएँ। डायरिया से राहत मिलेगी।

अस्थमा के मरीज़ सोने से पहले भूने हुए चने के साथ एक कप गर्म दूध पीएँ। इससे श्वास नली साफ़ हो जाएगी और धीरे-धीरे अस्थमा से छुटकारा मिल जाएगा।

गर्मियों में सिरदर्द भी ज़्यादातर परेशान करता है। इससे बचने के लिए अदरक के रस में बराबर मात्रा में नींबू का रस मिलाएँ। इसको दिन में दो बार पीएँ, राहत मिलेगी।