गर्मियों में अपनाएँगे ये देसी नुस्ख़े तो रहेंगे स्वस्थ और नहीं होगी कोई बीमारी
गर्मियों में मौसम में बदलाव की वजह से ज़्यादातर लोग छोटी-छोटी सेहत संबंधी समस्याओं से परेशान रहते हैं। कई लोग दवाइयों का सेवन करते हैं, जो बिलकुल भी सही नहीं होता है। ज़्यादा दवाइयों के सेवन से लीवर और किडनी पर बुरा असर पड़ता है, जिससे आप गंभीर बीमारियों का शिकार हो सकते हैं। ऐसे में आज हम आपको कुछ बीमारियाँ और उनके देसी नुस्ख़ों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप स्वस्थ रह सकते हैं।
रैशेज, पित्त, पाचन क्रिया और एसिडीटी
एक गिलास दूध में दो चम्मच घी मिलाकर पीने से गर्मियों में होने वाली रैशेज और पित्त की समस्या से राहत मिलेगी। गर्मियों में पाचन संबंधी समस्या का ज़्यादा सामना करना पड़ता है। ऐसे में खाने से पहले तुलसी की पत्तियाँ चबाएँ। इससे पाचन के साथ ही अल्सर का भी ख़तरा काफ़ी कम हो जाता है। एक गिलास गर्म पानी में चुटकीभर हींग मिलाकर पीने से एसिडीटी की समस्या दूर होगी, साथ ही इससे पेट दर्द भी दूर होता है।
हार्टबर्न, कोलेस्ट्रॉल और खराश या खाँसी
गर्मियों में ज़्यादातर लोग हार्टबर्न की समस्या से पीड़ित होते हैं। इससे बचने के लिए बादाम का सेवन करें। कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए मेथी के दाने और सूखी धनिया को एक गिलास पानी में भिगो दें। रात को सोने से पहले इसका सेवन करें। इससे कोलेस्ट्रॉल कम होगा। गले में खराश या खाँसी में दो चम्मच अदरक के रस में दो चम्मच शहद मिलाकर पीने से खाँसी, कफ, गले में खराश और सूजन की समस्या दूर होगी।
साइनस, क़ब्ज़ और डायबिटीज
साइनस में 1/3 गिलास गर्म पानी में दो चम्मच ऑर्गैनिक एप्पल साइडर विनेगर और चुटकीभर लाल मिर्च मिलाकर सुबह-शाम पीएँ। इससे राहत मिलेगी। क़ब्ज़ होने पर कुछ और करने की बजाय अमरूद खाएँ। इसके अलावा सुबह उठने के बाद पानी में नींबू का रस और काला नमक मिलाकर पीएँ। क़ब्ज़ दूर होगी। डायबिटीज के मरीज़ 100 ग्राम मेथी के बीज, 50 ग्राम हल्दी और सफ़ेद मिर्च को मिलाकर पीसें। अब एक चम्मच इस चूर्ण को पानी में मिलाकर रोज़ाना पीएँ।
डायरिया, अस्थमा और सिरदर्द
गर्मियों में डायरिया आम समस्या है। इससे बचने के लिए गाजर का सूप बनाकर पीएँ। डायरिया से राहत मिलेगी। अस्थमा के मरीज़ सोने से पहले भूने हुए चने के साथ एक कप गर्म दूध पीएँ। इससे श्वास नली साफ़ हो जाएगी और धीरे-धीरे अस्थमा से छुटकारा मिल जाएगा। गर्मियों में सिरदर्द भी ज़्यादातर परेशान करता है। इससे बचने के लिए अदरक के रस में बराबर मात्रा में नींबू का रस मिलाएँ। इसको दिन में दो बार पीएँ, राहत मिलेगी।
