बेसन से पाएं बेदाग त्वचा, साथ ही होते हैं ये स्वास्थ्य संबंधी फायदे
क्या है खबर?
आज के समय में व्यक्ति को सुंदरता के साथ ही सेहत संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है।
गर्मियों के मौसम में ये समस्याएं और बढ़ जाती हैं। ऐसे में आज हम आपको एक ऐसी चीज के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके इस्तेमाल से आप सुंदरता के साथ ही सेहत भी सुधार सकते हैं।
जी हाँ हम बेसन की बात कर रहे हैं, जो हर घर की रसोई में पाया जाता है।
आइये जानें इसके फायदे।
फायदा 1 और 2
तैलीय त्वचा से छुटकारा और हटाए अनचाहे बाल
तैलीय त्वचा से बचने के लिए बेसन में दही गुलाबजल मिलाकर पेस्ट बनायें और इसे 30 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। इससे त्वचा चमकने लगेगी।
ज्यादातर लोग अनचाहे बालों को हटाने के लिए वैक्स या हेयर रिमूवर का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन बेसन से भी इसे हटाया जा सकता है। इसके लिए बेसन में कुछ बूंदें नींबू और पानी की मिलाकर प्रभावित जगह पर लगाएं और कुछ देर रगड़ें। कुछ ही दिनों में अनचाहे बालों से छुटकारा मिल जायेगा।
जानकारी
टैनिंग से दिलाये छुटकारा
गर्मियों में टैनिंग की समस्या आम है। इससे बचने के लिए एक चम्मच बेसन में एक चुटकी हल्दी, आधा नींबू और थोड़ा पानी मिलाकर पेस्ट बनायें और चेहरे पर लगाकर कुछ समय के लिए छोड़ दें। बाद में इसे साफ़ पानी से धो लें।
फायदा 4 और 5
डेड स्किन हटाकर चेहरा बनाये बेदाग
डेड स्किन को हटाने के लिए बेसन में कच्चा दूध मिलाकर पेस्ट बनायें और उसे चेहरे पर लगाकर कुछ समय के लिए छोड़ दें। बाद में हल्के हाथों से रगड़कर बाहर निकालें। इससे डेड स्किन दूर हो जाएगी।
दाग-धब्बे से छुटकारा पाने के लिए एक चम्मच बेसन में दूध और गुलाबजल मिलाकर पेस्ट बनायें और उसे चेहरे पर लगाएं। कुछ देर ऐसे ही रखें और सूखने के बाद साफ़ पानी से धो लें। चेहरे से दाग-धब्बे दूर हो जायेंगे।
फायदा 6 और 7
डायबिटीज और डिप्रेशन से दिलाये छुटकारा
डायबिटीज के रोगियों को अपने खाने में बेसन जरूर शामिल करना चाहिए। इसमें ग्लिसेमिक इंडेक्स कम होता है, जिससे डायबिटीज को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है।
आजकल बढ़ते काम के दबाव और अन्य कई वहजों से लोग डिप्रेशन के शिकार तेजी से हो रहे हैं। डिप्रेशन सिरोटोनिन की कमी से होता है। बेसन में विटामिन B3 पाया जाता है जो सिरोटोनिन बनाने में मदद करता है। इससे डिप्रेशन दूर होता है और मूड भी अच्छा रहता है।
फायदा 8 और 9
बेसन है एनीमिया और प्रेगनेंसी में फायदेमंद
शरीर में आयरन की कमी से ज्यादातर महिलाओं में एनीमिया की समस्या हो जाती है। ऐसे में रोजाना बेसन खाने से शरीर की आयरन की कमी को पूरा किया जा सकता है और एनीमिया से भी बचा जा सकता है।
गर्भ में पल रहे बच्चे के दिमाग, रीढ़ की हड्डी और पूर्ण शारीरिक विकास के लिए बेसन बहुत जरुरी है। यही वजह है कि प्रेगनेंसी में बेसन खाने की सलाह दी जाती है।