इन गलतियों की वजह से चेहरे पर उभरने लगते हैं मुंहासे, इनसे बचें
वैसे तो हार्मोन्स में बदलाव के कारण त्वचा पर मुंहासे उभरना आम है, लेकिन कई बार लोगों की कुछ गलतियां भी मुंहासे होने का कारण बन सकती हैं। लोग जाने-अनजाने में बार-बार इन गलतियों को दोहराते हैं और इस कारण उन्हें बार-बार मुंहासों की समस्या का सामना करना पड़ता है। चलिए फिर आज हम आपको ऐसी ही कुछ सामान्य गलतियों के बारे में बताते हैं जिनकी वजह से त्वचा पर मुंहासे उभरने लगते हैं।
चेहरे को ठीक से साफ न करना
चेहरे को नियमित तौर पर अच्छे से साफ न करना मुंहासे होने का कारण सकता है, इसलिए इस समस्या से राहत पाने के लिए आपको चेहरे को अच्छे से साफ रखना होगा। इसके लिए एक हाइड्रेट फेसवॉश से रोजाना अपने चेहरे पर करीब 25-30 सेकंड तक मसाज करें और इसके बाद चेहरे को ठंडे पानी से धोकर तौलिये से सुखा लें। अंत में अपने चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगा लें।
मुंहासों को बार-बार छूना, दबाना और फोड़ना
जब चेहरे पर मुंहासे हो जाते हैं तो बहुत से लोग इन्हें बार-बार छूते और दबाते हैं। कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जो इन मुंहासों के सही होने से पहले ही उन्हें फोड़ने लगते हैं, लेकिन ऐसा करना गलत है। मुंहासे को न तो छूना चाहिए और न ही उन्हें फोड़ना चाहिए। इससे न सिर्फ चेहरे पर मुंहासों के दाग रह जाते हैं, बल्कि मुंहासों से निकले कीटाणु त्वचा पर फैलकर चेहरे को भी खराब कर सकते हैं।
अधिक स्क्रब करना
त्वचा को गहराई से साफ करने के लिए स्क्रब का उपयोग अच्छा माना जाता है, लेकिन अति तो किसी भी चीज की अच्छी नहीं होती है। अगर आप त्वचा पर अधिक स्क्रब करते हैं तो ऐसा करने से त्वचा पर लाल निशान उभरने लगते हैं जो बाद में मुंहासों में बदल जाते हैं। इसलिए बेहतर होगा कि आप महीने में सिर्फ तीन-चार बार ही त्वचा की स्क्रबिंग करें और स्क्रबिंग का सही तरीका जान लें।
गलत खाद्य पदार्थों का सेवन
शायद आप इस बात से वाकिफ न हों, लेकिन त्वचा की चमक और खूबसूरती आपके खाने-पीने पर भी निर्भर करती है। अगर आप अच्छा खाते हैं तो इससे आपकी त्वचा स्वस्थ और निखारी हुई लगती है, वहीं अगर आप अत्यधिक तैलीय या तेज मसालेदार खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं तो इससे आपकी त्वचा पर मुंहासे हो सकते हैं। जिन लोगों की पहले से ही मुंहासे वाली त्वचा है, उन्हें खासतौर पर अपने खाने-पीने का ध्यान रखना चाहिए।
