नाखूनों से जुड़ी कुछ सामान्य समस्याएं और इनसे राहत पाने के तरीके
कई लोग अपने नाखूनों पर ज्यादा ध्यान नही देते हैं और लगातार नजरअंदाज किए जाने के कारण उनके नाखूनों को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसलिए यह जरूरी है कि नाखूनों की नियमित देखभाल की जाए। हालांकि इस देखभाल के बावजूद भी नाखूनों से संबंधित कुछ आम समस्याएं हो सकती हैं। चलिए आज नाखूनों से जुड़ी ऐसी ही कुछ सामान्य समस्याओं और इनके उपचार के बारे में जानते हैं।
नाखूनों का नाजुक होना
नाजुक नाखून आसानी से टूट जाते हैं और अगर आप अपने नाखूनों को टूटने से बचाना चाहते हैं तो डिटर्जेंट, सॉफ्टनर, नेल पेंट या नेल पॉलिश आदि केमिकल युक्त चीजों से दूरी बनाना आपके लिए बेहतर होगा। दरअसल, इन चीजों से नाखून नाजुक होते हैं। इसलिए बेहतर होगा कि इन केमिकल्स को नाखूनों से दूर रखें और हर महीने कम से कम एक हफ्ते तक अपने नाखूनों पर नेल पेंट न लगाएं।
नाखूनों पर सफेद लकीरें उभरना
नाखूनों पर सफेद लकीरों का उभरना भी एक आम समस्या है और खून में प्रोटीन और आयरन की कमी नाखूनों पर सफेद रंग की लकीरें पड़ने का कारण हो सकती है। इसके अलावा अन्य कुछ पोषक तत्वों की कमी, तनाव या लीवर से जुड़ी बीमारी के कारण भी ऐसा हो सकता है। राहत पाने के लिए आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें। अगर फिर भी फायदा न हो तो डॉक्टर से मिलें।
नाखूनों का पीला पड़ना
नाखूनों का पीला पड़ना बहुत आम बात है और ऐसा नेला पॉलिश जैसे कुछ उत्पादों के अधिक इस्तेमाल के कारण हो सकता है। इसलिए नाखूनों की इस समस्या से राहत पाने के लिए करीब दो हफ्ते तक अपने नाखूनों पर किसी भी तरह के उत्पाद का इस्तेमाल न करें। इसके अलावा सोने से पहले अपने नाखूनों पर टी ट्री ऑयल और विटामिन-ई ऑयल को मिश्रण लगाएं। अगर अगर इससे असर नहीं पड़ता तो डॉक्टर से संपर्क करें।
नाखूनों पर सफेद दाग होना
अगर आपके नाखूनों पर सफेद रंग के धब्बे उभर रहे हैं तो यह आमतौर पर शरीर में जिंक की कमी को दर्शाते हैं। इसके अलावा नेल पॉलिश जैसे किसी उत्पाद से होने वाली एलर्जी के कारण भी ये धब्बे हो सकते हैं। अगर यह एलर्जी के कारण हुआ है तो इनसे बचने के लिए नाखून उत्पादों का इस्तेमाल करना बंद कर दें। अगर फिर भी राहत नहीं मिलती तो डॉक्टर से संपर्क करें।
