सर्दियों में कहीं जानलेवा न बन जाए रूम हीटर, सावधानी से करें इस्तेमाल
सर्दी से बचने के लिए अक्सर लोग घरों में अंगीठी, हीटर और ब्लोअर का उपयोग कर गर्म हवा का सहारा लेते हैं। कुछ लोग नहाने के बाद रूम हीटर के सामने बैठते हैं तो कुछ लोग रात भर हीटर चलाकर सोते हैं। लेकिन क्या आप जानते है कि बंद कमरे में लगातार हीटर का इस्तेमाल करना आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। जी हां, यह सच है। आइए रूम हीटर से होने वाले नुक्सान के बारे में जानें।
रूम हीटर सेहत के लिए नुकसानदायक
रूम हीटर का उपयोग बंद कमरे में हवा को शुष्क कर देता है, जिससे आंखों में खुजली और त्वचा रूखी होना शुरू हो जाती है। शुष्क हवा के कारण सांस लेने में समस्या होती है जिससे अस्थमा, ब्राेंकाइटिस, साइनसाइटिस होने की सम्भावना रहती है। कभी-कभी तो नाक की झिल्ली सूख जाने से खून आने लगता है। गर्म हवा से म्यूकस ड्राई हो सकता है और इससे इंफेक्शन हो सकता है।
रूम हीटर का उपयोग करते समय इन बातों का रखें ख्याल
अगर आप रूम हीटर का उपयोग कर रहे है तो इसका इस्तेमाल कम से कम करने का प्रयास करें, ताकि वातावरण में नमी बनी रहे। रात को सोते समय हीटर को बंद करना न भूले। इससे रात के समय सांस लेने में समस्या नहीं होगी। कमरे में हीटर चलाते समय बाहरी हवा का रास्ता बनाए रखने से हवा की कमी नहीं होती है। इसके साथ ही एक बर्तन में पानी भरकर रखें, जिससे हवा की नमी में कमी न हो।
खाने-पीने की चीजों का विशेष ध्यान
रूम हीटर का उपयोग करते समय खाने-पीने की चीजों का विशेष ध्यान देना चाहिए। शुष्क हवा के चलते बार-बार पानी पीते रहना चाहिए। इससे शरीर में पानी की कमी नहीं होगी। सर्दियों में गर्म पेय पदार्थों का अधिक प्रयोग करें, जिनमें चाय, काॅफी और सूप आदि। इसके अलावा रूम गर्म होते ही खिड़की, दरवाज़े खोल दें और हीटर के आगे बैठने के बाद एकदम बाहर न निकलें।
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