सफल होने के लिए लोगों को 'ना' कहना है जरूरी, ऐसे लाएं बदलाव
क्या है खबर?
कई लोग दूसरों की हां में हां मिलाते हैं और जब सामने वाला व्यक्ति उनसे कुछ अनुरोध करता है तो वे 'ना' नहीं बोल पाते।
'ना' नहीं बोल पाने की ये आदत व्यक्ति का मूल्यवान समय बर्बाद कर देती है।
अगर आपको जीवन में आगे बढ़ना है और सफल होना है तो 'ना' कहना सीखना होगा। विद्यार्थी जीवन में 'ना' कहना सबसे ज्यादा जरूरी है।
अगर आप भी 'ना' नहीं बोल पाते तो इन टिप्स की मदद ले सकते हैं।
जरूरत
'ना' कहना क्यों है जरूरी?
अपने तरीके से जीवन जीने और अपने लक्ष्य को हासिल करने के लिए हम सभी को हां नहीं कह सकते।
हम सभी के पास दिन के सीमित घंटे होते हैं। अगर इन घंटों को हम दूसरों के अनुरोध पूरा करने के लिए खर्च कर देंगे तो खुद के काम कभी पूरे नहीं कर पाएंगे।
दूसरों को 'ना' कहकर हम अपनी सीमाएं निर्धारित करते हैं। 'ना' कहना सीखने के बाद आप अपने जीवन और शेड्यूल पर नियंत्रण रख पाएंगे।
पहचान
अपनी 'ना' को पहचानें
दूसरों को 'ना' बोलना एक कला है। इसे सीखने के लिए सबसे पहले आपको अपने 'ना' की पहचान करनी होगी।
इससे आप तय कर सकेंगे कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण हैं और आप किस चीज़ को स्वीकार नहीं कर पाएंगे।
'ना' की पहचान करने के बाद ही आप जान पाएंगे कि आप अपना समय कहां व्यतीत नहीं करना चाहते।
'ना' बोलने का कारण स्पष्ट करने के बाद आप आत्मविश्वास के साथ दूसरों को 'ना' कहें।
हिम्मत
हिम्मत जुटाएं, ओवर थिंकिंग न करें
अगर आप ऐसे व्यक्ति हैं जो किसी भी चीज में 'ना' नहीं कह पाते तो ऐसा करने के लिए आपको हिम्मत की आवश्यकता होगी।
जब आप 'ना' कहेंगे तो आपको लगेगा कि आप किसी को निराश कर रहे हैं या उम्मीदों पर खरा नहीं उतर रहे हैं।
आप नकारात्मक चीजें सोचेंगे, लेकिन ये सारी चीजें आपकी हिम्मत को तोड़ेंगी।
दूसरों को 'ना' कहते वक्त ओवर थिंकिंग न करें और दूसरों की भावनाओं से ज्यादा अपने भविष्य पर फोकस करें।
अस्वीकार
दूसरों को समझाएं
कई लोगों को 'ना' सुनना पसंद नहीं होता, ऐसे में आप सामने वाले व्यक्ति को 'ना' कहने का कारण बता सकते हैं।
उन्हें समझाएं कि आप उनके साथ क्यों नहीं आना चाहते।
आप बता सकते हैं कि पढ़ाई या नौकरी में जरूरी प्रोजेक्ट के चलते में पार्टी में शामिल नहीं हो पाऊंगा।
सामने वाले व्यक्ति को समझाएं कि आप उन्हें अस्वीकार नहीं कर रहे, केवल उनके आमंत्रण को अस्वीकार कर रहे हैं।
तैयार
'ना' बोलने के लिए पहले से तैयार रहें
कभी-कभी कुछ लोग बार-बार अनुरोध करते हैं। ऐसे मामलों में अनुरोध आने से पहले ही 'ना' कहना बेहतर रहेगा।
शादी समारोह, जन्मदिन पार्टी की तारीख पहले से ही पता चल जाती है। इनमें शामिल होने के अनुरोध पर 'ना' कहना मुश्किल होता है।
ऐसी परिस्थितियों के लिए खुद को पहले से तैयार करें और दूसरों को बताएं कि आप अपने जीवन में कुछ चीज़ों पर ज्यादा-क्रेंदित हैं और अपने क्षेत्र के दायित्वों को पूरा करने की कोशिश कर रहे हैं।