वर्कआउट के लिए कपड़े खरीदते समय इन बातों का रखें ध्यान
वर्कआउट चाहें जिम में हो या घर पर, इसमें कपड़े बेहद ही महत्वपूर्ण भूमिका अदा करते हैं और कपड़े सही होने पर ही अच्छे से वर्कआउट किया जा सकता है। अगर आपको इस बात की जानकारी नहीं है कि वर्कआउट के लिए किस तरह के कपड़ों का चयन करना चाहिए तो आज इस लेख में हम आपको इसकी जानकारी देने जा रहे हैं। इसके बाद आपके लिए वर्कआउट के कपड़े खरीदना आसान हो जाएगा।
फैब्रिक हो सही
जब आप वर्कआउट के लिए कपड़े खरीदने जाएं तो सबसे पहले उसके फैब्रिक पर ध्यान दें। ऐसे कई फैब्रिक होते हैं जो खासतौर से वर्कआउट के लिए ही बनाए जाते हैं। इनकी खासियत यह होती है कि यह वर्कआउट के दौरान आपकी त्वचा के पसीने का सोख लेते हैं। उदहारण के लिए पॉलीप्रोपाइलीन युक्त कपड़े व्यायाम और अन्य गतिविधियों के लिए एक अच्छा विकल्प साबित हो सकते हैं।
फिटिंग के अनुसार होने चाहिए कपड़े
जब भी आप वर्कआउट के कपडे खरीदें तो अपने नाप को भी ध्यान में रखें। आपको ऐसे कपड़े पहनने चाहिए जो ढीले और आरामदायक हों। हालांकि अगर आप रनिंग या फिर साइकिलिंग के लिए कपड़े खरीदने वाले हैं तो चौड़े पैर वाली या ढीली पैंट से बचें क्योंकि ये पैडल या आपके पैरों में उलझ सकती हैं। योगाभ्यास या पिलेट्स जैसे व्यायामों के लिए पसीने को दूर भगाने वाले स्ट्रेचेबल और फिटिंग के कपड़े खरीदें।
मौसम पर भी दें ध्यान
अगर आप आउटडोर एक्सरसाइज करते हैं या सीजनल स्पोर्ट्स खेलते हैं तो आपको अपने वर्कआउट के लिए मौसम के मुताबिक कपड़े खरीदने चाहिए। ठंड के मौसम में बहुत अधिक गर्म कपड़े पहनने से बचें और इसकी जगह लेयरिंग वाले कपड़ों का विकल्प चुनें। ये आपको स्टाइलिश दिखाएंगे औऱ अगर आपको वर्कआउट के दौरान गर्मी लगती तो आप इन्हें उतार भी सकते हैं। इसी तरह गर्मियों में वर्कआउट के लिए हल्के फैब्रिक के कपड़े खरीदें।
कपड़ों के साथ-साथ जूतों पर भी दें ध्यान
वर्कआउट के लिए जूते खरीदते समय ध्यान रखें कि आपके पैर की सबसे बड़ी उंगली और जूतों में हमेशा आधे से एक इंच का अंतर होना चाहिए ताकि इन्हें पहनने पर पैरों में लड़खड़ाहट न हो। दरअसल, चलते या दौड़ते समय हमारे पैर का पंजा आगे की ओर मुड़ता है और इसी कारण हमें जूते के भीतर कुछ अतिरिक्त स्थान की आवश्यकता होती है।