फटी एड़ियों को ठीक करना चाहते हैं तो मरुला तेल का करें इस्तेमाल
फटी एड़ियां एक आम समस्या है, जो अक्सर सर्दियों में और नमी की कमी के कारण होती है। इससे चलने में दर्द और असुविधा हो सकती है। मरुला तेल एक ऐसा एसेंशियल ऑयल है, जो आपकी एड़ियों को मुलायम और स्वस्थ बना सकता है। इस लेख में हम जानेंगे कि कैसे मरुला तेल का इस्तेमाल करके आप अपनी फटी एड़ियों को ठीक कर सकते हैं और उन्हें मुलायम बनाए रख सकते हैं।
मरुला तेल का उपयोग क्यों करें?
मरुला तेल विटामिन-E और फैटी एसिड से भरपूर होता है, जो त्वचा को गहराई से पोषण देता है। यह त्वचा की नमी को बनाए रखने में मदद करता है, जिससे फटी एड़ियां जल्दी ठीक होती हैं। इसके अलावा इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को स्वस्थ रखते हैं और संक्रमण से बचाते हैं। मरुला तेल का नियमित उपयोग आपकी एड़ियों को मुलायम और स्वस्थ बनाए रखता है, जिससे चलने में दर्द और असुविधा कम होती है।
रात में लगाएं मरुला तेल
रात के समय जब आप सोने जा रहे हों तो अपनी एड़ियों पर मरुला तेल लगाएं। सबसे पहले अपने पैरों को गुनगुने पानी से धो लें और अच्छी तरह सुखाएं, फिर थोड़ी मात्रा में मरुला तेल लेकर अपनी एड़ियों पर मालिश करें। इसके बाद मोजे पहन लें ताकि तेल पूरी रात आपकी त्वचा में समाहित हो सके और एड़ियां मुलायम बनी रहें। इससे आपकी फटी एड़ियां जल्दी ठीक हो जाएंगी और दर्द भी कम होगा।
नियमित स्क्रबिंग करें
फटी एड़ियों की देखभाल के लिए नियमित रूप से स्क्रबिंग करना भी जरूरी है। हफ्ते में दो बार अपने पैरों को गर्म पानी में भिगोकर प्यूमिक स्टोन या फुट स्क्रबर का इस्तेमाल करें। इससे मृत त्वचा हट जाएगी और नई त्वचा उभर कर आएगी। इसके बाद मरुला तेल लगाना ना भूलें, ताकि आपकी त्वचा को नमी मिल सके और एड़ियां मुलायम बनी रहें। यह प्रक्रिया एड़ियों को स्वस्थ रखने में मदद करेगी और फटने की समस्या को कम करेगी।
मॉइस्चराइजर के साथ मिलाएं
अगर आपकी त्वचा बहुत ज्यादा सूखी रहती है तो आप अपने रेग्यूलर नमी देने वाले के साथ मरुला तेल मिला सकते हैं। थोड़ी मात्रा में नमी देने वाला लेकर उसमें कुछ बूंदें मरुला तेल मिलाएं और इसे अपनी एड़ियों पर लगाएं। इससे आपकी त्वचा लंबे समय तक हाइड्रेटेड रहेगी और फटी एड़ियों की समस्या कम होगी। यह मिश्रण आपकी त्वचा को गहराई से पोषण देगा और उसे मुलायम बनाए रखेगा, जिससे आपको आराम मिलेगा।
धूप से बचाव करें
धूप भी हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचाती है, जिससे फटने की समस्या बढ़ सकती है। इसलिए जब भी बाहर जाएं तो अपने पैरों पर सनस्क्रीन जरूर लगाएं। इसके अलावा खुले जूते पहनने से बचें ताकि आपके पैर धूल-मिट्टी और धूप से सुरक्षित रहें। मरुला तेल का नियमित उपयोग आपकी फटी एड़ियों को ठीक करने में मददगार साबित होगा। इसे अपनाकर आप फिर से मुलायम और स्वस्थ पैर पा सकते हैं।
