स्ट्रेच मार्क्स को कम करने में मदद कर सकता है बुरिटी तेल, जानें इस्तेमाल
क्या है खबर?
बुरिटी तेल त्वचा की देखभाल में अहम भूमिका निभा सकता है। यह खासकर महिलाओं के लिए फायदेमंद होता है, जो अक्सर स्ट्रेच मार्क्स से परेशान रहती हैं।
बुरिटी तेल में विटामिन-A और विटामिन-E की भरपूर मात्रा होती है, जो त्वचा को पोषण देने और स्वस्थ रखने में मदद करती है।
इस लेख में हम जानेंगे कि कैसे बुरिटी तेल का उपयोग करके आप अपने स्ट्रेच मार्क्स को कम कर सकती हैं और अपनी त्वचा को सुंदर बना सकती हैं।
#1
नियमित मालिश करें
बुरिटी तेल का नियमित रूप से इस्तेमाल करने से आपकी त्वचा को गहराई तक पोषण मिलता है।
रोजाना नहाने के बाद हल्के हाथों से प्रभावित जगह पर इस तेल की मालिश करें। इससे रक्त संचार बढ़ता है और त्वचा की इलास्टिसिटी भी सुधरती है, जिससे स्ट्रेच मार्क्स धीरे-धीरे कम होने लगते हैं।
मालिश करते समय ध्यान रखें कि ज्यादा दबाव न डालें, बल्कि हल्के हाथों से गोलाकार गति में मसाज करें ताकि तेल अच्छी तरह से अवशोषित हो सके।
#2
स्क्रबिंग के साथ इस्तेमाल करें
सप्ताह में एक बार स्क्रबिंग करना भी फायदेमंद होता है। इसके लिए आप घर पर ही चीनी और शहद का स्क्रब बना सकती हैं।
पहले स्क्रब लगाएं और फिर बुरिटी तेल की कुछ बूंदें लेकर प्रभावित जगह पर लगाएं। इससे मृत कोशिकाएं हट जाती हैं और नई कोशिकाओं का निर्माण होता है, जिससे स्ट्रेच मार्क्स धीरे-धीरे हल्के पड़ने लगते हैं।
यह प्रक्रिया आपकी त्वचा को मुलायम बनाती है और उसकी चमक भी बढ़ाती है।
#3
मॉइस्चराइजेशन बनाए रखें
त्वचा को हमेशा मॉइस्चराइज रखना बहुत जरूरी होता है ताकि वह सूखी न हो सके क्योंकि सूखी त्वचा पर स्ट्रेच मार्क्स ज्यादा दिखाई देते हैं।
बुरिटी तेल एक बेहतरीन मॉइस्चराइजर का काम करता है, जो आपकी त्वचा को दिनभर हाइड्रेटेड रखता है।
इसे रात में सोने से पहले जरूर लगाएं ताकि यह रातभर काम कर सके और सुबह आपकी त्वचा ताजगी भरी महसूस हो सकेगी, जिससे स्ट्रेच मार्क्स कम नजर आएंगे।
#4
संतुलित आहार लें
स्ट्रेच मार्क्स कम करने के लिए सिर्फ बाहरी देखभाल ही नहीं बल्कि अंदरूनी पोषण भी जरूरी होता है। इसलिए अपने आहार में विटामिन-C, विटामिन-E और ओमेगा-3 फैटी एसिड शामिल करें, जो आपकी त्वचा की इलास्टिसिटी बढ़ाते हैं।
साथ ही पर्याप्त मात्रा में पानी पीना भी जरूरी होता ताकि शरीर हाइड्रेटेड रहे, जिससे नई कोशिकाओं का निर्माण तेजी से हो सकेगा, जिससे स्ट्रेच मार्क्स जल्दी ठीक होंगे।
#5
धैर्य बनाए रखें
स्ट्रेच मार्क्स तुरंत गायब नहीं होते इसलिए धैर्य रखना बहुत जरूरी है क्योंकि प्राकृतिक उपचारों में समय लगता है, लेकिन ये लंबे समय तक असरदार होते हैं इसलिए नियमित रूप से बुरिटी तेल का उपयोग करते रहें।
साथ ही ऊपर बताए गए तरीकों को अपनाते रहें धीरे-धीरे आपको फर्क नजर आने लगेगा बस खुद पर विश्वास रखें क्योंकि हर चीज वक्त लेती है, लेकिन सही दिशा में किए गए प्रयास कभी व्यर्थ नहीं जाते।