इन टिप्स को अपनाकर बिना ध्यान भटकाए अपनी पढ़ाई पर करें फोकस, मिलेगी सफलता
देशभर में कोरोना वायरस के चलते लॉकडाउन है, जिसके कारण स्कूल-कॉलेज बंद हैं और छात्र घर पर ही पढ़ाई कर रहे हैं। घर में पढ़ते हुए छात्रों को सलाह दी जाती है कि चाहे वे कम पढ़ें, लेकिन जितना पढ़ें पूरे ध्यान से पढ़ें। पढ़ाई करते समय कई सारी ऐसी चीजें होती हैं जो आपका ध्यान भटकाती हैं। इसलिए हम आज एक ऐसा लेख लेकर आए हैं, जिसमें बिना अपना ध्यान भटकाए पढ़ने के टिप्स बताई गई हैं। आइए जानें।
सबसे पहले एक शांत जगह देखें
जब भी आप पढ़ाई करने की सोचें, तो सबसे पहले पढ़ाई करने के लिए एक ऐसी जगह देंखें जहां कोई शोर जैसे टीवी की आवाज, लोगों की बात करने की आवाज आदि न आए। अगर आप शांत जगह पर पढ़ाई नहीं करेंगे, तो आपका ध्यान लोगों की बातों और अन्य चीजों पर जाएगा। इसलिए सबसे पहले एक शांत जगह देखें और उसके बाद वहां बैठ कर पढ़ाई करना शुरू करें।
अपने मोबाइल फोन को साइलेंट मोड पर करके अलग रख दें
मोबाइल फोन जहां एक तरफ आपकी पढ़ाई करने में मदद करता है, वहीं आपका ध्यान भी भटकाटा है। अगर आप फोन अपने पास रखकर पढ़ाई करेंगे, तो किसी का मैसेज या फोन आने पर आपका ध्यान पढ़ाई से हटकर उस पर चला जाएगा। जिस कारण आपका फ्लो बार-बार टूटेगा। इसलिए फोन को साइलेंट मोड पर लगाकर अलग रख दें। पढ़ाई करने के बाद ही फोन को देखें।
स्टडी मैटेरियल को एक साथ अपने पास रख लें
पढ़ाई करने के लिए बैठने से पहले आपको स्टडी मैटेरियल को इकट्ठा करके एक साथ रख लेना चाहिए, जिससे कि आपको पढ़ाई करते समय बार-बार अपनी जगह से उठना न पढ़े। अगर आप एक-एक किताब को लेने के लिए बार-बार पढ़ाई से अपना ध्यान हटाकर एक जगह से उठेंगे, तो आपका फ्लो टूट जाएगा और फिर से उस फ्लो को बनाने में समय लगेगा। इसका आपकी पढ़ाई पर असर पड़ेगा और आपका समय भी ज्यादा जाएगा।
एक साथ कई सारे काम न करें
कई बार होता है कि आप पढ़ाई करते समय कोई और काम कर लेते हैं। जैसे कि कई छात्र पढ़ाई करते समय गाने सुनते हैं। म्यूजिक आपको फ्रेश रखता है, लेकिन पढ़ाई करते समय ऐसा करने से आपका फोकस बंट जाएगा। इसलिए ऐसा न करें।
एक टॉपिक को पढ़ते समय दूसरे पर ध्यान न दें
छात्र एक विषय/टॉपिक को पढ़ते समय बचे हुए सिलेबस के बारे में सोचने लगते हैं। ऐसा करना उनकी सबसे बड़ी गलती होती है। जब आप किसी एक टॉपिक को पढ़ रहे होंं, तो पूरा ध्यान उस टॉपिक पर ही रखें। ऐसा करने से आप उस टॉपिक को अच्छे से समझ पाएंगे और आपको कन्फ्यूजन भी नहीं होगी। अभी पढ़ने के लिए कितना पाठ्यक्रम रह गया है, ये सोचने से ज्यादा आप जो पढ़ रहे हैं उस पर ध्यान दें।
