गर्मियों के दौरान अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए अपनाएं ये तरीके
गर्मियों के दौरान न सिर्फ शरीर बल्कि त्वचा के डिहाइड्रेट होने की संभावना भी काफी बढ़ जाती है, जिसके कारण त्वचा को रूखापन, खुजली, सूरज की हानिकारक UV किरणों से होने वाले नुकसान आदि का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए गर्मियों के दौरान त्वचा को हाइड्रेट रखना बहुत महत्वपूर्ण है। आइए आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताते हैं, जिन्हें अपनाकर आप अपनी त्वचा को गर्मियों के दौरान हाइड्रेट रख सकते हैं।
गर्मियों में त्वचा जल्दी डिहाइड्रेट हो जाती है, इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप हर दिन पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करें। नियमित रूप से पानी पीने से शरीर की समस्याओं के साथ-साथ त्वचा की कई समस्याओं को भी जड़ से खत्म किया जा सकता है। दिन में कम से कम 10-11 गिलास पानी पीने की आदत डालें। इसके अतिरिक्त, लस्सी, दही, नारियल पानी और नींबू पानी का भी नियमित रूप से सेवन करें।
आजकल बाजार में तरह-तरह के फोमिंग फेसवॉश मौजूद हैं, जिनमें मौजूद झाग चेहरे से गंदगी हटा सकती है, लेकिन इससे त्वचा का प्राकृतिक तेल भी दूर होता है। बेहतर होगा कि आप इन फेसवॉश की बजाय अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार जेल बेस्ड फेसवॉश से अपने चेहरे को साफ करें। इससे आपकी त्वचा को किसी तरह का नुकसान नहीं पहुंचेगा। इसके अतिरिक्त, अपने स्किन केयर रूटीन में उच्च SPF वाली जेल बेस्ड सनस्क्रीन को भी शामिल करें।
एक हाइड्रेटिंग और मॉइश्चराइजिंग फेस पैक का इस्तेमाल करने से त्वचा को खूबसूरत और कोमल बनाया जा सकता है। इसके लिए आप पपीते के फेस पैक का इस्तेमाल कर सकते हैं क्योंकि पपीते में मॉइश्चराइजिंग और एंटी-एजिंग गुण होते हैं। फेस पैक के लिए कटे हुए पपीते के गुदे को दूध और शहद के साथ मिलाकर अपने चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
अगर आप विटामिन-C युक्त स्किन केयर प्रोडक्ट्स को अपने स्किन केयर रूटीन में शामिल करते हैं तो ये आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखने में अहम भूमिका अदा कर सकते हैं। विटामिन-C युक्त स्किन केयर प्रोडक्ट्स से लेकर विटामिन-C कैप्सूल और फेस पैक आदि की मदद से त्वचा को हाइड्रेट रखा जा सकता है। बता दें कि विटामिन-C त्वचा को हाइड्रेट करता है और त्वचा को रिपेयर करके कोमल बनाता है।
