एथलीट फुट का इलाज करने के लिए इन 5 तरीकों से करें ओरिगैनो तेल का इस्तेमाल
क्या है खबर?
एथलीट फुट एक आम फंगल संक्रमण है, जो पैरों की त्वचा को प्रभावित करता है। यह समस्या अक्सर उन लोगों में होती है जो लंबे समय तक जूते पहनते हैं या जिनके पैर अधिक पसीना करते हैं।
इस समस्या से निपटने के लिए ओरिगैनो तेल एक प्रभावी उपाय हो सकता है।
इस एसेंशियल ऑयल में मौजूद फंगस हटाने वाले गुण फंगस को खत्म करने में सहायक होते हैं, जिससे संक्रमण जल्दी ठीक हो सकता है। आइए जानते हैं कैसे।
#1
ओरिगैनो तेल का उपयोग कैसे करें?
ओरिगैनो तेल में फंगस हटाने वाले गुण होते हैं जो फंगस को खत्म करने में मदद करते हैं।
इसका इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले अपने पैरों को अच्छी तरह धो लें और सुखा लें, फिर कुछ बूंदें ओरिगैनो तेल की लेकर प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं और हल्के हाथों से मालिश करें।
इसे दिन में दो बार प्रभावित हिस्से पर लगाएं ताकि संक्रमण जल्दी ठीक हो सके।
#2
नारियल तेल के साथ मिलाकर उपयोग
ओरिगैनो तेल को सीधे त्वचा पर लगाने से जलन हो सकती है इसलिए इसे नारियल तेल के साथ मिलाकर उपयोग करना बेहतर होता है।
नारियल तेल भी फंगस हटाने वाले गुणों से भरपूर होता है और त्वचा को नमी प्रदान करता है।
लाभ के लिए 1 चम्मच नारियल तेल में 2-3 बूंदें ओरिगैनो तेल मिलाएं और इस मिश्रण को प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। इससे जलन कम होगी और फंगस का संक्रमण जल्दी ठीक होगा।
#3
गर्म पानी में डालकर भाप लें
गर्म पानी में कुछ बूंदें ओरिगैनो तेल डालकर भाप लेना भी एक अच्छा उपाय हो सकता है।
इसके लिए एक बाल्टी गर्म पानी लें और उसमें 5-6 बूंदें ओरिगैनो तेल डालें। अब पैरों को इस पानी में 15-20 मिनट तक डुबाकर रखें। इससे फंगस धीरे-धीरे खत्म होगा।
यह प्रक्रिया दिन में एक बार करें ताकि संक्रमण जल्दी ठीक हो सके और पैरों की त्वचा स्वस्थ बनी रहे। इस उपाय से पैरों की थकान भी कम होगी और आराम मिलेगा।
#4
नियमित सफाई का ध्यान रखें
ओरिगैनो तेल का उपयोग करने के साथ-साथ अपने पैरों की नियमित सफाई भी बहुत जरूरी होती है।
रोजाना अपने पैरों को साबुन और पानी से धोएं, खासकर उंगलियों के बीच की जगहों पर ध्यान दें जहां फंगस ज्यादा पनपता है। साफ तौलिये से अच्छी तरह सुखाएं ताकि नमी ना रहे।
इसके अलावा पैरों को सूखा और साफ रखने के लिए हर दिन मोजे बदलें और सूती मोजे पहनें, जो पसीना सोखने में मदद करते हैं।
#5
सूती मोजे पहनें
सूती मोजे पहनने से आपके पैर सूखे रहते हैं क्योंकि सूती कपड़ा पसीना सोख लेता है, जिससे फंगस बढ़ने की संभावना कम होती है।
रोजाना मोजे बदलना ना भूलें ताकि साफ-सफाई बनी रहे और संक्रमण का खतरा कम हो।
इसके अलावा पैरों को सूखा और साफ रखने के लिए हर दिन मोजे बदलें और सूती मोजे पहनें, जो पसीना सोखने में मदद करते हैं। इससे संक्रमण का खतरा कम होगा।