गेहूँ के पौधे का रस पीकर कम करें वजन, होंगे कई अन्य चमत्कारी फ़ायदे
आज के समय में असंतुलित खानपान की वजह से व्यक्ति कई तरह की शारीरिक समस्याओं से परेशान है। इन्ही में से एक भयंकर समस्या मोटापे की है, जिससे दुनिया में सबसे ज़्यादा लोग परेशान हैं। वजन कम करने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय अपनाते हैं, लेकिन ज़्यादा प्रभाव नहीं पड़ता है। अगर आप गेहूँ के पौधे का रस नियमित पिएँगे तो आपका वजन कुछ ही दिनों में काफ़ी कम हो जाएगा। आइए जानें इसके अन्य फ़ायदे।
मोटापा कम करके बढ़ाएँ हीमोग्लोबिन
अगर आप अपने बढ़े हुए वजन से परेशान हैं तो आपके वजन को कम करने में गेहूँ के पौधे का रस काफ़ी मदद कर सकता है। एक गिलास गेहूँ के पौधे का रस पीने से पूरे दिन ऊर्जा भी मिलती रहती है। गेहूँ के पौधे के रस में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट और आयरन पाया जाता है, जिससे शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर बढ़ता है। इससे ख़ून की कमी भी पूरी होती है।
कम करता है डायबिटीज और कैंसर का ख़तरा
गेहूँ के पौधे के रस का सेवन करने से शरीर में ग्लूकोज की मात्रा नियंत्रित रहती है, इससे डायबिटीज के मरीज़ों को काफ़ी फ़ायदा होता है। रोज़ाना एक गिलास इस रस का सेवन करने से डायबिटीज में काफ़ी लाभ होता है। इस जूस में क्लोरोफिल की मात्रा पाई जाती है, जिससे रक्त संचार में बढ़ोतरी होती है और ऑक्सीजन का प्रवाह भी सही रहता है। इस वजह से कैंसर का ख़तरा काफ़ी हद तक कम हो जाता है।
गर्भवती महिलाओं के लिए फ़ायदेमंद है जूस
गेहूँ के पौधे के रस में पोटैशियम, विटामिन C, आयरन, कैल्शियम, राइबोफ्लेविन और मैग्निशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो कई बीमारियों से बचाता है। यह गर्भवती महिलाओं के लिए भी काफ़ी फ़ायदेमंद है।
पाचन शक्ति बढ़ाए और करें प्रतिरोधक क्षमता मज़बूत
इसमें विटामिन B, एमिनो एसिड और कई ऐसे एंजाइम पाए जाते हैं जो खाना पचाने में मदद करते हैं। सर्दियों में नियमित इसके सेवन से जोड़ों के दर्द से भी राहत मिलता है। इसके सेवन से हर तरह का सूजन ठीक हो जाता है। इसके अलावा गेहूँ के पौधे का रस पीने से प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है, जिससे आप कमज़ोरी, थकान और चक्कर आने जैसी परेशानियों से बचे रहते हैं।
लीवर और साइनस की समस्या के लिए फ़ायदेमंद
धूम्रपान, शराब और तैलिय खाना खाने से लिवर को समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आप गेहूँ के पौधे का रस पीएँ। यह लीवर को अंदर से साफ़ करके कई बीमारियों से बचाता है। बदलते मौसम की वजह से सर्दी-ज़ुकाम की समस्या होना आम बात है। ऐसे में गेहूँ के पौधे का रस पीने से शरीर के ज़हरीले तत्व बाहर निकल जाते हैं, जिससे साँस लेने में कोई परेशानी नहीं होती है।
