आंखों का सूखापन दूर करना चाहते हैं? आजमाएं ये 5 घरेलू नुस्खे
आंखों के लिए आंसू बहुत जरूरी होते हैं क्योंकि ये आंखों में नमी बनाए रखने के साथ-साथ इनमें जमी गंदगी को बाहर निकालने में मदद करते हैं। हालांकि, जब आंखें पर्याप्त आंसू नहीं बनाती हैं या जब आंसू बहुत जल्दी सूख हो जाते हैं तो इससे असुविधा, लालिमा और कभी-कभी धुंधली दृष्टि जैसी समस्याएं हो सकती हैं। आइए आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खों के बारे में बताते हैं, जिन्हें आजमाकर आंखों का सूखापन दूर किया जा सकता है।
खीरे का उपयोग करें
खीरा प्राकृतिक रूप से ठंडक प्रदान करता है और सूखी आंखों की समस्या में राहत दिला सकता है। इसके लिए खीरे के पतले टुकड़े काटकर उन्हें कुछ देर फ्रिज में ठंडा होने दें, फिर इन ठंडे टुकड़ों को अपनी बंद आंखों पर रखें और 10-15 मिनट तक आराम करें। खीरे की ठंडक आपकी आंखों की थकान दूर करेगी और उन्हें ताजगी देगी, जिससे आंखें तरोताजा महसूस होंगी। यह उपाय दिन में एक बार करने से आंखों को राहत मिलती है।
गुलाब जल का प्रयोग करें
शुद्ध गुलाब जल एक प्राकृतिक टोनर है, जो त्वचा के साथ-साथ आंखों के लिए भी फायदेमंद होता है। यह आंखों की सूखापन को कम करने में मदद करता है। इसके लिए गुलाब जल की कुछ बूंदें कॉटन पैड पर डालकर उसे अपनी बंद आंखों पर रखें। इससे आंखें तरोताजा महसूस होंगी और उनमें नमी बनी रहेगी। इसे दिन में दो बार इस्तेमाल करने से अच्छे परिणाम मिल सकते हैं, जिससे आपकी आंखें ताजगी भरी महसूस करेंगी।
नारियल का तेल लगाएं
नारियल का तेल एक बेहतरीन मॉइस्चराइजर की तरह काम करता है, जो त्वचा को नमी प्रदान करता है और आंखों की सूखापन को भी दूर कर सकता है। सोने से पहले अपनी पलकों पर हल्के हाथों से थोड़ी मात्रा में नारियल तेल लगाएं और धीरे-धीरे मालिश करें ताकि तेल अच्छी तरह से अवशोषित हो सके। यह प्रक्रिया आपकी आंखों को रातभर नमी प्रदान करेगी। सुबह उठकर आप महसूस करेंगे कि आपकी आंखें पहले से अधिक नमीयुक्त और आरामदायक हैं।
गुनगुने पानी से धोएं
आंखों की सूखापन कम करने के लिए गुनगुने पानी से धोना एक प्रभावी तरीका हो सकता है। इसके लिए आपको बस एक साफ कपड़े को गुनगुने पानी में भिगोकर अपनी बंद आंखों पर हल्के हाथ से रखना होगा। इससे आपकी आंखें नमी प्राप्त करेंगी और जलन भी कम होगी। यह प्रक्रिया दिन में दो बार करने से आपको बेहतर परिणाम मिल सकते हैं। ध्यान रखें कि पानी बहुत गर्म न हो क्योंकि इससे आपकी त्वचा और आंखें जल सकती हैं।
