त्वचा और बालों को स्वस्थ रखने में कारगर है नारियल का दूध, ऐसे करें इस्तेमाल
नारियल के गूदे से बनाए जाने वाले दूध की बनावट मलाईदार होती है और इसमें एक प्राकृतिक मिठास होती है। यह दूध डाइटरी फाइबर, प्रोटीन, कार्ब्स, कैल्शियम, पोटेशियम, फोलेट, मैग्नीशियम, एंटी-ऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल गुणों से भरपूर होता है, जिस कारण यह स्वास्थ्य समेत बालों और त्वचा के लिए लाभदायक है। चलिए फिर जानते हैं कि नारियल के दूध का किस तरह से इस्तेमाल करके आप त्वचा और बालों को स्वस्थ रख सकते हैं।
रूखे और बेजान बालों को करे ठीक
मॉइस्चराइजिंग गुणों से भरपूर नारियल का दूध स्कैल्प के रूखेपन और खुजली को दूर करने और आपके बालों में चमक लाने में मदद कर सकता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व बालों के विकास को भी बढ़ावा देते हैं और बेजान बालों का इलाज करते हैं। इसके लिए आप नारियल के दूध से अपने सिर की हल्के हाथों से मालिश कर सकते हैं और फिर अपने सिर को गरम तौलिए से कुछ देर के लिए लपेंटे। इसके बाद सिर को धोएं।
बालों को करे कंडीशन
बालों को मॉइस्चराइज और मुलायम बनाने के लिए नारियल के दूध का इस्तेमाल बतौर हेयर कंडीशनर के रूप में भी किया जा सकता है। यह आपके बालों को बिना किसी टूट-फूट के आसानी से सुलझाने में भी मदद करता है। इसके लिए अपने बालों को शैंपू करें और फिर लीव-इन कंडीशनर के रूप में नारियल के दूध को बालों में लगाएं।
त्वचा को करे मॉइस्चराइज
क्या आपने कभी मिल्क बाथ के बारे में सुना है? यह स्नान प्राचीन काल में काफी लोकप्रिय था। फैटी एसिड से भरपूर नारियल का दूध आपकी त्वचा को पोषण देगा, रूखापन समेत जलन को ठीक करेगा और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देगा। लाभ के लिए गरम पानी में नारियल का दूध, गुलाब जल और गुलाब की पंखुड़ियां मिलाएं। फिर इस मिश्रण से नहाएं।
समय से पहले झलकने वाले बढ़ती उम्र के प्रभावों से बचाए
अगर आप समय से पहले झलकने वाले बढ़ती उम्र के प्रभावों से सुरक्षित रहना चाहते हैं तो अपने स्किन केयर रूटीन में नारियल के दूध को शामिल करें। विटामिन-C से भरपूर नारियल का दूध त्वचा के लचीलेपन और लोच को बनाए रखने में मदद करता है। इसके लिए रातभर भीगे हुए बादाम को पीसकर मुलायम पेस्ट बना लें। फिर इसमें नारियल का दूध मिलाकर अपने चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद इसे धो लें।
सनबर्न और अन्य त्वचा रोगों का कर सकता है इलाज
उच्च एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर नारियल का दूध सनबर्न से राहत दिलाने में मदद करता है। यह त्वचा को ठंडा करके प्रभावित क्षेत्रों का दर्द, लालिमा और सूजन को कम कर सकता है। यह एक्जिमा, सोरायसिस और डर्मेटाइटिस जैसी रूखी त्वचा की समस्याओं को भी ठीक कर सकता है। लाभ के लिए रात को सोते समय प्रभावित क्षेत्रों पर नारियल के दूध की एक पतली परत लगाएं और सुबह त्वचा को पानी से धो लें।
