बोर्ड परीक्षाएं आ गई हैं नजदीक, तैयारी के दौरान न करें ये गलतियां
क्या है खबर?
केंद्रीय माध्यमिक शिक्षा बोर्ड (CBSE) समेत अन्य राज्य की बोर्ड परीक्षाएं नजदीक आ गई हैं।
ऐसे में सभी छात्र तैयारी में जुटे हैं। अभ्यर्थी परीक्षा से पहले पाठ्यक्रम पूरा करने पर जोर दे रहे हैं।
कई बार परीक्षा दबाव के चलते छात्र कुछ बुनियादी गलतियां कर बैठते हैं, इसकी वजह से उनका प्रदर्शन खराब होता है।
आइए जानते हैं कि अंतिम समय में परीक्षा तैयारी के दौरान उम्मीदवारों को किन गलतियों से बचना चाहिए।
#1
अंतिम समय में रटना
परीक्षा से पहले पाठ्यक्रम पूरा करने के लिए छात्र बिना समझे ही जानकारियों को रटना शुरू कर देते हैं।
उनका मानना होता है कि रटने से सभी चीजें कवर हो जाएंगी, लेकिन आप ऐसी गलती न करें।
अवधारणाओं को स्पष्ट किए बिना जानकारियां रटने से केवल तनाव ही बढ़ता है।
ऐसे में उम्मीदवार सभी महत्वपूर्ण अवधारणाओं को समझने पर ध्यान दें। अगर समय कम है तो ज्यादा जटिल अवधारणाओं को छोड़ सकते हैं।
#2
अतिरिक्त जानकारियां याद करने का दबाव
10वीं और 12वीं में सभी विषयों का निर्धारित पाठ्यक्रम है। उम्मीदवार को इस पाठ्यक्रम के अनुरूप ही तैयारी करनी चाहिए।
कई उम्मीदवार परीक्षा से पहले पाठ्यक्रम से अतिरिक्त जानकारियां भी याद करने लगते हैं ताकि वे अच्छे अंक ला सके, लेकिन ये सही नहीं है।
अंतिम समय में दिमाग पर अतिरिक्त जानकारियां याद करने का दबाव न बनाएं। आपने जो भी जानकारियां पढ़ी हैं, उनके रिवीजन पर ध्यान दें।
आखिरी समय में कुछ भी नया पढ़ने की गलती न करें।
#3
दूसरे से अपनी तुलना करना
अधिकांश उम्मीदवार परीक्षा तैयारी के दौरान दूसरों से अपनी तुलना करने लगते हैं। वे अपने दोस्तों से बातचीत कर उनकी तैयारी का स्तर जानते हैं, लेकिन ऐसा करने से दबाव बढ़ जाता है।
ऐसे में दूसरे उम्मीदवार कितना पढ़ रहे हैं, इस पर ध्यान न दें। केवल अपनी पढ़ाई पर केंद्रित रहें।
अपने आप को तनावमुक्त रखें और परिणाम के बारे में न सोचें। उम्मीदवार ब्रेक के दौरान व्यायाम और मेडिटेशन कर सकते हैं।
#4
पर्याप्त आराम न करना
परीक्षाएं नजदीक आते ही छात्र 12 से 14 घंटे पढ़ाई करने लगते हैं। बिना ब्रेक लिए लगातार पढ़ाई करने से तनाव का स्तर बढ़ता है और जानकारियां याद रखने में भी परेशानी आती हैं।
ऐसे में उम्मीदवार पर्याप्त आराम लें। ये शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए आवश्यक है। जब छात्र अच्छी तरह से आराम करते हैं तो बेहतर ढंग से केंद्रित रह पाते हैं।
ऐसे में परीक्षा से पहले हर रात 7 से 8 घंटे की नींद लें।
#5
अभ्यास न करना
परीक्षा नजदीक आते ही कई उम्मीदवार अभ्यास करना छोड़ देते हैं और केवल रिवीजन पर ध्यान देते हैं, लेकिन ऐसा करना ठीक नहीं है।
उम्मीदवार प्रत्येक भाग का रिवीजन करने के बाद उससे संबंधित सवालों को जरूर हल करें, इससे अवधारणाएं स्पष्ट हो सकेंगी।
इसके साथ ही आप समझ पाएंगे कि किन क्षेत्रों में सुधार की आवश्यकता है। अभ्यास के दौरान जवाब भूल जाने की स्थिति में निराश न हों, बल्कि बेहतर तरीके से अवधारणाओं को दोहराने पर ध्यान दें।