फेकने के बजाए इन 5 सब्जियों के छिलकों को चेहरे पर लगाएं, मिलेगा अंदरूनी निखार
हम खान-पान में इस्तेमाल होने वाली सब्जियों के छिलके आम तौर पर फेक देते हैं। हालांकि, कई बार ये छिलके भी काम के साबित हो सकते हैं। दरअसल, पोषक तत्वों से भरपूर सब्जियों के छिलके हमारी त्वचा के लिए अच्छे माने जाते हैं। इसलिए, आप इन्हें अपनी त्वचा की देखभाल के लिए इस्तेमाल करके प्राकृतिक निखार पा सकते हैं। आइए जानते हैं ऐसी 5 सब्जियों के छिलके जो आपके चेहरे की रंगत को सुधारकर आपको खूबसूरत दिखने में मदद करेंगे।
आलू के छिलके
आलू के छिलकों में विटामिन C, विटामिन B6, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं। ये काले घेरे कम करने, त्वचा को चमकदार बनाने और त्वचा की बनावट में सुधार करने में मदद करते हैं। इंटरनेशनल रिसर्च जर्नल ऑफ इंजीनियरिंग एंड टेक्नोलॉजी में प्रकाशित 2023 के एक शोध के अनुसार, आलू के छिलकों में पाया जाने वाला स्टार्च सनबर्न के इलाज में मदद करता है। इसको चेहरे पर लगाने से आप टैनिंग से छुटकारा पा सकते हैं।
खीरे के छिलके
आप त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए चेहरे या शरीर पर खीरे के छिलकों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। खीरे के छिलके सिलिका, एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन K से भरपूर होते हैं। इनमें ठंडक देने वाले और हाइड्रेटिंग गुण होते हैं, जो चेहरे की सूजन को कम करने में मदद करते हैं और आखों को भी आराम पहुंचाते हैं। खीरे के छिलके त्वचा की रंगत को एक समान करते हैं। पपीते के छिलकों से भी मिल सकती है चमकती त्वचा।
चुकंदर के छिलके
चुकंदर एक ऐसी सब्जी है, जो शरीर के संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होती है। इसके छिलके में बीटालेंस, एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन A और C होते हैं। ये ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा देने में मदद करते हैं और आपके चेहरे को प्राकृतिक चमक प्रदान करते हैं। इन छिलकों के सूजन-रोधी गुण रूखी और संवेदनशील त्वचा को नमी देकर शांत करने में मदद कर सकते हैं। आप त्वचा को मुलायम बनाने के लिए चेहरे पर संतरे के छिलके लगा सकते हैं।
टमाटर के छिलके
यूं तो टमाटर को बिना छीले ही खाया जाता है, लेकिन कई दफा लोग उन्हें उबालकर छिलके अलग कर लेते हैं। टमाटर के छिलकों में लाइकोपीन, विटामिन A-C और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि ये छिलके मुंहासों को कम करने, रोमछिद्रों को कसने, ज्यादा तेल उत्पादन को रोकने और सुस्त त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करते हैं। आप इनकी मदद से फेस पैक या फेस सीरम बनाकर भी लगा सकते हैं।
मूली के छिलके
त्वचा की देखभाल में मूली के छिलके भी असरदार साबित हो सकते हैं। इसके छिलकों में विटामिन C, एंटीऑक्सीडेंट और सल्फर यौगिक होते हैं। इन्हें चेहरे पर लगाने से मुंहासों को कम करने, रोमछिद्रों को खोलने और ज्यादा तेल उत्पादन को नियंत्रित करने में मदद मिलती हैं। मूली के छिलके में त्वचा पर मौजूद छोटे जीवाणुओं को नष्ट करने के गुण भी होते हैं, जो ब्रेकआउट को रोकने में मदद कर सकते हैं।
