हाई कोलेस्ट्रॉल की ओर इशारा करते हैं ये लक्षण, हल्के में लेने की न करें गलती
क्या है खबर?
हृदय को स्वस्थ रखने में कोलेस्ट्रॉल की अहम भूमिका होती है और अगर यह शरीर में बढ़ने लगे तो इससे हृदय रोगों का जोखिम बढ़ सकता है।
हालांकि कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने पर शुरूआत में शरीर कुछ संकेत देता है जिन्हें इस समस्या के लक्षण भी कहा जा सकता है, इसलिए इन्हें हल्के में लेने की गलती न करें।
आइए आज आपको ऐसे ही कुछ शारीरिक लक्षण बताते हैं ताकि आप उन्हें पहचानकर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित कर सकें।
#1
हाथों में दर्द होना
अगर आपको अक्सर हाथों में दर्द होता है तो यह शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर के बढ़ने का संकेत हो सकता है।
दरअसल, जब शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है तो धमनियों के अंदर की दीवार में फैट जमा होने लगता है जिससे धमनियां संकरी हो जाती हैं और उनमें पर्याप्त मात्रा में रक्त का प्रवाह नहीं हो पाता है।
रक्त का प्रवाह ठीक से न होने का प्रभाव हाथों पर पड़ता है जिस कारण हाथों में दर्द होने लगता है।
#2
हृदय का तेजी से धड़कना
कई बार तेजी से दौड़ने, सीढ़ियां चढ़ने या फिर कोई भारी फिजिकल एक्टिविटी करने के बाद हृदय तेजी से धड़कने लगता है और इसमें कोई खतरे की बात नहीं है।
हालांकि अगर थोड़ा सा चलने या फिर हल्का-फुल्का काम करने के बाद ही आपकी सांस फूलने लगे, थकान महसूस हो और हृदय की धड़कन बहुत तेज हो जाए तो यह शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने का संकेत हो सकता है।
#3
वजन का लगातार बढ़ना
यह शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर के बढ़ने का सबसे स्पष्ट संकेत है।
अगर डाइट और एक्सरसाइट रूटीन में बदलाव किए बिना ही आपके शरीर का वजन लगातार बढ़ रहा हो और आपको हर वक्त भारी-भारी सा महसूस होता है तो यह हाई कोलेस्ट्रॉल का लक्षण है।
कई बार अन्य कुछ शारीरिक समस्याओं के कारण भी लोगों का वजन बढ़ने लगता है है, इसलिए बेहतर होगा कि आप इस समस्या के बारे में डॉक्टर से बात करें।
#4
त्वचा पर निशान पड़ना
शरीर में बढ़ते कोलेस्ट्रॉल के स्तर का असर त्वचा पर भी दिखाई देता है।
अगर आपको आंखों के नीचे की त्वचा पर संतरी या पीला रंग दिखाई दे या फिर हथेलियों और पैरों के निचले हिस्से पर इसी तरह का रंग दिखाई दे तो सतर्क हो जाएं।
दरअसल, यह हाई कोलेस्ट्रॉल का संकेत हो सकता है। इस प्रकार के संकेत दिखाई देने पर आप कोलेस्ट्रॉल टेस्ट कराएं और फिर बेहतर उपचार कराएं।