गेंदे के फूल से बनाई जाती है बेहद पौष्टिक चाय, जिसके होते हैं कई चमत्कारी लाभ
क्या है खबर?
बदलते मौसम के बीच लोग कई तरह की हर्बल चाय पीना पसंद करते हैं, क्योंकि ये जुखाम से निजाद दिलाती हैं। ऐसी ही एक पौष्टिक चाय है गेंदे के फूल की चाय, जिसके बारे में कम लोग जानते हैं।
गेंदे का फूल अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है और सदियों से भारतीय चिकित्सा में इस्तेमाल होता आया है। अब लोग इससे बनने वाली चाय के फायदों को पहचानने लगे हैं।
आइए इसकी रेसिपी और स्वास्थ्य लाभ जानते हैं।
रेसिपी
ऐसे बनाई जाती है गेंदे के फूल की चाय
गेंदे के फूल की चाय की रेसिपी बेहद आसान है, जिसमें ज्यादा समय नहीं लगता। इसके लिए गेंदे की पंखुड़ियों को तोड़कर अच्छी तरह धो लें।
अब एक कटोरे में पानी डालकर आंच पर चढ़ाएं और उसमें उबाल आने तक गर्म होने दें। गेंदे के फूल की पंखुड़ियों को कप में डालें और उनपर गर्म पानी डाल दें।
कप को 10 मिनट के लिए ढककर रख दें, ताकि फूल के तत्व पानी में घुल जाएं। इसके बाद इसे छानकर पिएं।
#1
प्रतिरक्षा प्रणाली होती है मजबूत
गेंदे के फूल की चाय का नियमित सेवन आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत कर सकता है। ऐसा इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल और एंटी-फंगल यौगिकों के कारण संभव हो पाता है।
इस चाय की मदद से जुखाम, बुखार और खांसी जैसी समस्याओं का निवारण किया जा सकता है और शरीर की बीमारियों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाया जा सकता है।
इसमें पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट हानिकारक मुक्त कणों को भी बेअसर कर सकते हैं।
#2
त्वचा में आता है निखार
गेंदे के फूल की चाय त्वचा की देखभाल में भी मदद कर सकती है। इसके एंटी-बैक्टीरियल और एंटीऑक्सीडेंट गुण मुंहासों और एक्जिमा का इलाज कर सकते हैं, जिससे त्वचा साफ और बेदाग बनी रहती है।
यह चाय कोलेजन को बढ़ाकर त्वचा को जवान बनाए रखने में भी योगदान देती है। इसके नियमित सेवन से दाग-धब्बे, काले घेरे और ब्लैकहेड्स भी दूर हो सकते हैं और आपको एक प्राकृतिक निखार मिल सकता है।
#3
पेट के लिए फायदेमंद
गेंदे की फूल की हर्बल चाय पेट के लिए अच्छी होती है, क्योंकि यह पाचन स्वास्थ्य को दुरुस्त करने में योगदान दे सकती है।
इसके सेवन से गैस, अपच और सूजन जैसी समस्याओं का इलाज करने में मदद मिल सकती है। यह चाय पित्त उत्पादन को बढ़ाती है, जिससे वसा का टूटना और पोषक तत्वों का अवशोषण बढ़ जाता है।
साथ ही, इसे पीने से पेट अच्छी तरह साफ हो जाता है और कब्ज की समस्या परेशान नहीं करती है।
#4
तनाव और चिंता से मिलता है छुटकारा
गेंदे की फूल की चाय का एक और चमत्कारी लाभ यह है कि इसे पीने से तनाव कम हो जाता है। इसमें शांति प्रदान करने वाले गुण मौजूद होते हैं, जो चिंता और घबराहट को प्रभावी तरीके से मिटा सकते हैं।
इसके सेवन से मन शांत हो जाता है और आराम महसूस होता है, जिससे मानसिक स्वास्थ्य सुधरता है। रोजाना की डाइट में एक कप गेंदे के फूल की चाय शामिल करने से नींद की गुणवत्ता भी सुधर सकती है।