जन्मदिन विशेष: सोहा अली खान जैसी चमकदार त्वचा चाहती हैं? जानिए उनकी खूबसूरती का राज
एक अभिनेत्री और लेखिका सोहा अली खान ने फिल्म 'दिल मांगे मोर' से बॉलीवुड में कदम रखा था। अगर फिल्मों से हटकर सोहा के इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक नजर डाले तो आप पाएगें कि स्वस्थ भोजन और फिटनेस उनकी जिंदगी के लिए महत्वपूर्ण है, जिसमें उनकी त्वचा की देखभाल भी शामिल है। अगर आप सोहा की चमकदार त्वचा को काफी पसंद करती है तो आइए आज उनके जन्मदिन (4 अक्टूबर) पर उनकी खूबसूरती का राज जानते हैं।
CTM प्रक्रिया का पालन करती है सोहा
रोजाना सुबह और रात के समय त्वचा की देखभाल के लिए अभिनेत्री CTM (क्लींजिंग, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग) दिनचर्या का पालन करती है। क्लींजिंग: इसके लिए अभिनेत्री अपने चेहरे की त्वचा के प्रकार के हिसाब से फेस क्लींजर का इस्तेमाल करती हैं। टोनिंग: क्लींजिंग के बाद वह त्वचा के pH स्तर को संतुलित रखने वाले टोनर का इस्तेमाल करती हैं। मॉइस्चराइजिंग: सोहा की त्वचा रूखे प्रकार की है, इसलिए वह हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइजर का उपयोग करती हैं।
हफ्ते में 1 बार घरेलू फेस मास्क का उपयोग करती है सोहा
सोहा पिसे हुए बादाम, शहद और हल्दी का उपयोग करके घर पर बने कई फेस मास्क का उपयोग हफ्ते में 1 बार जरूर करती है। ये चीजें हमारी रसोई में आसानी से उपलब्ध होती हैं और वैसे भी डाइट में कुछ बेहतरीन जड़ी-बूटियां और विटामिन शामिल होते हैं, जिन्हें त्वचा पर भी लगाया जा सकता है। खीरे से लेकर पपीते आदि का भी उपयोग फेस मास्क के लिए किया जा सकता है।
हर मौसम में सनस्क्रीन का उपयोग जरूर करती है अभिनेत्री
सोहा की दिनचर्या में धूप से सुरक्षित रखने वाले उत्पाद भी शामिल हैं। वह घर से बाहर निकलने से पहले हमेशा सनस्क्रीन लगाती हैं, फिर चाहें मौसम कोई भी हो। इसका कारण है कि सनस्क्रीन त्वचा को हानिकारक UV किरणों से बचाने में मदद कर सकती है, जो समय से पहले बूढ़ा होने का कारण बन सकती हैं। यहां जानिए मेकअप के साथ सनस्क्रीन को किस तरह से लगाना चाहिए।
खुद को भरपूर हाइड्रेट रखती है अभिनेत्री
अभिनेत्री खुद को हाइड्रेट रखने की पूरी कोशिश करती हैं और इसके लिए उन्होंने रोजाना कम से कम 10 से 12 गिलास पानी पीने का लक्ष्य बना रखा है। यह तरीका त्वचा को चमकदार बनाने और स्वस्थ रखने में काफी मदद कर सकता है। इसके अलावा अभिनेत्री अपने दिन की शुरुआत डिटॉक्स ड्रिंक से करती हैं। साथ ही योग और कुछ व्यायामों का भी अभ्यास करती है।
