पॉकमार्क क्या है? जानिए त्वचा संबंधित इस समस्या से राहत के लिए 5 घरेलू उपाय
पॉकमार्क एक त्वचा संबंधित समस्या है। इसमें त्वचा में छेद जैसे हो जाते हैं। यह तब होता है, जब त्वचा की अंदरूनी परतों को नुकसान होता है। यह नुकसान मुंहासे, चिकनपॉक्स या अन्य किसी त्वचा संक्रमण के कारण हो सकता है। इससे बचाव के लिए नीचे लिखे 5 घरेलू नुस्खों का जरूर आजमाएं। ये नुस्खे पॉकमार्क को पूरी तरह से खत्म नहीं कर सकते हैं, लेकिन ये त्वचा की देखभाल और इसकी बनावट को बेहतर बनाने में मदद करते हैं।
जोजोबा तेल
जोजोबा तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल और एंटी-एजिंग गुण होते हैं। ये मुंहासे और पॉकमार्क से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकते हैं। एक अध्ययन के मुताबिक, इसमें मॉइस्चराइजिंग और हीलिंग गुण भी होते हैं, जिससे यह त्वचा के घांव, मुंहासे और सूजन को कम करने में मददगार है। लाभ के लिए हफ्ते में 2 या 3 बार अपने चेहरे पर इस तेल से अच्छे से मसाज करें। स्किन केयर रूटीन में जोजोबा तेल को इन तरीकों से शामिल करें।
शहद
इस प्राकृतिक पदार्थ में एंटी-बैक्टीरियल और पोषण देने वाले गुण होते हैं, जो क्षतिग्रस्त त्वचा को ठीक करने में मदद करते हैं। लाभ के लिए आप रोजाना या हर दूसरे दिन अपने चेहरे के प्रभावित हिस्से पर उचित मात्रा में शहद लगा सकते हैं। शहद लगाने के बाद इसे करीब 10 मिनट तक छोड़ दें, ताकि यह त्वचा की गहरी परतों में अवशोषित हो जाए। इसके बाद चेहरे को पानी से धो लें।
लैवेंडर एसेंशियल ऑयल
लैवेंडर एसेंशियल ऑयल एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है। यह त्वचा के घावों के इलाज में मदद करता है और जलन और मुंहासे के निशान को कम करता है। इसके अलावा यह ऑयल चेहरे के दाग-धब्बों को भी कम कर सकता है क्योंकि यह त्वचा को डिटॉक्सीफाई करता है। लाभ के लिए इस तेल की कुछ बूंदें अपने चेहरे पर लगाएं और धीरे से मालिश करें। लैवेंडर तेल के इस्तेमाल से ये अन्य फायदे भी मिलते हैं।
फेस मसाज
फेस मसाज कराने से भी त्वचा की बनावट में सुधार होता है। दरअसल, यह रक्त प्रवाह को बढ़ाता है और चेहरे से विषाक्त पदार्थों को निकालता है, खासकर उन क्षेत्रों से जहां चेहरे पर चोट के निशान होते हैं। फेस मसाज से त्वचा पर सूजन भी कम हो सकती है और चेहरे की मांसपेशियों को भी आराम मिल सकता है। त्वचा के स्वास्थ्य के लिए स्किन केयर रूटीन में फेस मसाज को जरूर शामिल करें।
भांग के बीज का तेल
भांग के बीज के तेल को हेम्प सीड्स ऑयल भी कहते हैं। इसमें GLA नामक ओमेगा-6 फैटी एसिड होता है। यह त्वचा से संबंधित कई स्थितियों जैसे मुंहासे और पॉकमार्क का इलाज कर सकता है और नई त्वचा कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ावा देते हुए त्वचा को मुलायम बनाता है। लाभ के लिए इस तेल की कुछ बूंदें लें और इसे प्रभावित हिस्से पर लगाएं। भांग के बीज के तेल के इस्तेमाल से ये फायदे भी मिलते हैं।
