त्वचा की सूजन को कम करने में मदद कर सकती हैं ये 5 चीजें
सूजन आम त्वचा की समस्या हैं, जो गलत स्किन केयर रुटीन को फॉलो करने, केमिकल्स युक्त ब्यूटी प्रोडक्ट्स लगाने और किसी बीमारी आदि के कारण हो सकती है। अगर आप भी अपनी त्वचा पर सूजन का अनुभव करते हैं तो अपने स्किन केयर रुटीन में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण से युक्त चीजों को शामिल करें। आइए आज पांच ऐसी चीजों के बारे में बताते हैं, जो त्वचा की सूजन को शांत करने में मदद कर सकती हैं।
विच हेजल
विच हेजल गैलिक एसिड और टैनिन जैसे यौगिकों से भरपूर होता है। इन यौगिकों में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो आपकी त्वचा की सूजन को शांत करने में मदद कर सकते हैं। ये मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से निपटने में भी सहायक हैं और त्वचा को आराम देकर मुंहासे, एक्जिमा और सोरायसिस जैसी त्वचा की समस्याओं को ठीक कर सकते हैं। लाभ के लिए विच हेजल युक्त टोनर का इस्तेमाल करना लाभदायक है।
एलोवेरा
एलोवेरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो त्वचा की सूजन, खुजली और जलन को कम कर सकते हैं। यह आवश्यक अमीनो एसिड, फैटी एसिड और विटामिन-A, विटामिन-C, विटामिन-E और विटामिन-B12 से भरपूर होता है। ये पोषक तत्व त्वचा पर एक सुरक्षात्मक परत बनाने के साथ-साथ इसे मॉइस्चराइज रखने में सहायक हैं। लाभ के लिए एलोवेरा युक्त सीरम या मॉइस्चराइजर क्रीम का इस्तेमाल करें।
कैलेंडुला
कैलेंडुला पीले रंग के फूल होते है और इनमें एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-वायरल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो संवेदनशील त्वचा से सूजन दूर करने में मदद कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, कैलेंडुला में फ्लेवोनॉयड्स होते हैं, जो अपने एंटी-सेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए जाने जाते हैं। फ्लेवोनॉयड्स घावों को भरने और एक्जिमा को शांत करने में भी सहायक हैं। लाभ के लिए कैलेंडुला तेल का इस्तेमाल करें।
नियासिनामाइड
नियासिनामाइड विटामिन-B3 का एक रूप है, जो समय से पहले आने वाले बढ़ती उम्र के प्रभावो को कम करने और त्वचा की बनावट में सुधार करने में मदद कर सकता है। यही नहीं, नियासिनामाइड से युक्त उत्पादों का इस्तेमाल करने से एक्जिमा, मुंहासे और सूजन वाली त्वचा की स्थितियों से छुटकारा दिलाने में भी मदद कर सकते हैं। लाभ के लिए अपने स्किन केयर रुटीन में नियासिनामाइड फेस क्लींजर और सीरम को शामिल करें।
ग्राउंड ओटमील
ग्राउंड ओटमील एक बेहतरीन एक्सफोलिएंट है, जो खुजली और सूजन वाली त्वचा को दूर करने में मदद कर सकता है। लाभ के लिए ओटमील से युक्त मॉइस्चराइजर और फेस मास्क सहित विभिन्न सौंदर्य उत्पादों का इस्तेमाल किया जा सकता है। यह रूखी और संवेदनशील त्वचा के लिए लाभदायक है और त्वचा पर एक सुरक्षात्मक परत बनाता है।
