सीने में दर्द को न करें नज़रअंदाज, इन घरेलू उपायों का करें इस्तेमाल
सीने में दर्द एक ऐसी समस्या है जिसे बिल्कुल भी नज़रअंदाज नहीं किया जा सकता। जब भी किसी को अचानक सीने में तेज दर्द होने लगता है, तो उसे हार्ट अटैक का डर सताने लगता है। यकीनन, यह चिंता का विषय हो सकता है, लेकिन जरूरी नहीं कि हर बार सीने में दर्द होना मतलब हर्ट अटैक ही हो। यह सामान्य दर्द भी हो सकता है, जिससे कुछ घरेलू उपाय छुटकारा दिला सकते हैं। आइए जानें।
हृदय में रक्त प्रवाह को संतुलित कर रोगों से बचाता है लहसुन
सामग्री: एक चम्मच लहसुन का रस और एक कप गुनगुना पानी। इस्तेमाल करने का तरीका: एक कप गुनगुने पानी में एक चम्मच लहसुन का रस डालकर अच्छी तरह मिलाएं और रोजाना पिएं। इसके अलावा आप रोज सुबह लहसुन के दो टुकड़ो को चबा भी सकते हैं। इसका इस्तेमाल दिन में एक-दो बार करें। फायदा: रोजाना लहसुन का इस्तेमाल सीने में दर्द से बचाता है। साथ ही यह हृदय में रक्त प्रवाह को दुरुस्त कर हृदय रोगों से बचाता है।
स्वास्थ्य के लाभदायक है एलोवेरा का जूस
सामग्री: एक चौथाई कप एलोवेरा का जूस। इस्तेमाल करने का तरीका: किसी भी समय एलोवेरा के जूस का सेवन करें और दिन में एक-दो बार इसको दोहराएं। फायदा: एलोवेरा जूस का सेवन कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से निजात दिलाता है। यह रक्त नलिकाओं को मजबूत करने, अच्छे कोलेस्ट्रॉल को नियमित करने, ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने और रक्तचाप को कम करने में भी सहायता प्रदान करता है। साथ ही यह सीने के दर्द से भी छुटकारा दिलाता है।
सीने में दर्द की तीव्रता को कम करने में मदद करती है हल्दी
सामग्री: आधा चम्मच हल्दी पाउडर और एक गिलास गर्म दूध। इस्तेमाल करने का तरीका: एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी पाउडर मिला लें, फिर उसका सेवन करें। रोजाना रात को सोने से पहले हल्दी वाले दूध का सेवन करें। फायदा: यह उपाय कोलेस्ट्रॉल ऑक्सिडेशन, क्लोट फॉर्मेशन व धमनी में थक्के को बनने से रोकता है, जो हृदय की गंभीर समस्याओं और सीने में दर्द का कारण बन सकते हैं।
सीने में दर्द से राहत दिलवाती है तुलसी
सामग्री: आठ-दस तुलसी की पत्तियां। इस्तेमाल करने का तरीका: तुलसी की पत्तियों को चबा लें या तुलसी के पत्तों का रस निकालकर इसमें शहद मिला दीजिए और इसके बाद इस मिश्रण का सेवन करें। बेहतर परिणाम के लिए रोजाना इसका सेवन करें। आप तुलसी की गर्मा-गर्म चाय भी पी सकते हैं। फायदा: तुलसी में प्रचुर मात्रा में विटामिन-के और मैग्नीशियम होता है, जिस वजह से यह हृदय संबंधी विकारों के साथ-साथ सीने में दर्द के इलाज में मदद करता है।
सीने के दर्द से जल्द राहत पहुंचाती है हर्बल चाय
एक कप गर्म हर्बल चाय या कुछ भी गर्म पेय का सेवन करने से अपच या ब्लोटिंग के कारण सीने में होने वाले दर्द से राहत मिल सकती है, क्योंकि गर्म पेय के सेवन से ब्लोटिंग व अपच को कम कर हृदय स्वस्थ रहता है।
