सामंथा रुथ प्रभु जैसी चमकदार त्वचा चाहती हैं? जानिए वह कैसे रखती हैं अपना ख्याल
क्या है खबर?
सामंथा रुथ प्रभु साउथ फिल्म इंडस्ट्री का बड़ा नाम हैं, जिन्होनें अब बॉलीवुड में भी अपनी जगह बना ली है।
वह अपने अभिनय से लोगों के दिलों पर राज करती हैं और अपनी सेहत का भी खासा ध्यान रखती हैं।
उनके चेहरे की चमक ही बयान करती है कि वह त्वचा की देखभाल को प्राथमिकता देती हैं।
14 जून को सामंथा ने वोग इंडिया को इंटरव्यू दिया था और उसमें अपना स्किनकेयर रूटीन साझा किया था।
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मॉइस्चराइजर है सामंथा का पसंदीदा उत्पाद
वोग इंडिया से बात करने हुए सामंथा बताती हैं कि उन्हें मॉइस्चराइजर इस्तेमाल करना बहुत अच्छा लगता है। त्वचा की देखभाल करते समय उनका पसंदीदा उत्पाद यही है।
उन्हें अपनी त्वचा को नमी युक्त बनाए रखना पसंद है, जिसके लिए वह ढेर सारा मॉइस्चराइजर लगाती हैं।
सामंथा कहती हैं, "सारे स्टेप्स के बाद चेहरे पर मॉइस्चराइजर की कई परतें लगाने से मेरी त्वचा मुलायम बनी रहती है और हाइड्रेटेड भी रहती है।"
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कुछ ऐसा है सामंथा का स्किनकेयर रूटीन
सामंथा अपनी त्वचा की देखभाल करने के लिए गुआ शा का इस्तेमाल करती हैं। यह एक चिकना पत्थर होता है, जिससे चेहरे की मालिश की जाती है।
यह चीन की सदियों पुरानी तकनीक है, जिसके जरिए सूजन कम होती है और रक्त संचार बढ़ता है। इसके अलावा, सामंथा मेकअप करने से पहले चेहरे को बर्फ से भरे कटोरे में डुबोती हैं।
इस तकनीक को अपनाने से रोमछिद्र कम होते हैं, नमी बढ़ती है और महीन रेखाएं भी दूर होती हैं।
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फेस योगा करके चेहरे को रखती हैं पतला
सामंथा कहती हैं कि वह अपनी सौंदर्य दिनचर्या में फेस योगा को शामिल करना पसंद करती हैं। इसकी मदद से चेहरे की मांसपेशियों को आराम मिलता है और रक्त संचार बेहतर हो जाता है।
साथ ही ऐसा करने से चेहरे को पतला करने में और त्वचा में कसाव लाने में मदद मिल सकती है। इससे जबड़े की रेखा निखरकर बाहर आती है और महीन रेखाओं व झुर्रियों से भी छुटकारा मिल जाता है।
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नई चीजें आजमाने से नहीं हटती हैं पीछे
सामंथा ने इंटरव्यू के दौरान बताया कि वह अपनी सेहत के लिए नई चीजें आजमाने से नहीं कतराती हैं। उन्होंने कहा कि अगर जरूरत पड़ती है तो वह मशरूम कॉफी पीना चाहेंगी।
इसके अलावा, वह अपने पूरे शरीर पर सनस्क्रीन स्प्रे इस्तेमाल करना पसंद करती हैं। हालांकि, सामंथा मानती हैं कि स्नैल म्यूसिन सीरम से अच्छे उत्पाद उपलब्ध हैं, जो त्वचा को अधिक फायदा पहुंचा सकते हैं।
साथ ही उन्हें बालों वाले परफ्यूम में भी कोई खास दिलचस्पी नहीं है।
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रोजाना एक्सरसाइज करके रहती हैं फिट
सामंथा सेहतमंद रहने के लिए रोजाना सुबह 7 बजे जिम जाती हैं। इस दौरान वह कार्डियो और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग करती हैं, जिसमें वजन उठाना भी शामिल होता है।
इससे उनके शरीर की मुद्रा सुधरती है और उनकी ताकत भी बढ़ती है। शाम के समय सामंथा मस्ती करने और अपने शरीर को सक्रीय रखने के लिए पिकलबॉल खेलती हैं।
यह एक पैडल खेल है, जो टेनिस या बैडमिंटन जैसा होता है। वह खेलने के बाद रेड लाइट थेरेपी भी करती हैं।